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• 骨關節(jié)炎平時怎樣鍛煉

  答案是肯定的。骨關節(jié)炎患者可能有一個誤區(qū)，覺得我們關節(jié)退變了，是不是多休息它就能更加好，其實不是的。我們適當?shù)囊恍╆P節(jié)的活動，可以加強一些關節(jié)周圍的肌肉跟韌帶的強度，起保護關節(jié)的作用，就有些骨關節(jié)炎的患者，他可能在治療的時候戴護膝或者護具，其實也就是加強關節(jié)保護的作用。如果我們適當?shù)倪\動，比如游泳、慢走或者腳踏車運動，加強了關節(jié)周圍的肌肉跟韌帶，他就起一個像支具、護具的作用。但是我們的運動不能參加太劇烈的運動，比如籃球、足球或者爬山，這些運動都是不建議的，這些運動都可以加重骨關節(jié)炎。

  

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  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 6723次

• 骨關節(jié)炎用藥

  骨關節(jié)患者使用的氨基葡萄糖是什么藥，在骨關節(jié)炎治療中經常也使用，氨基葡萄糖進行骨關節(jié)炎的治療。這個藥物，主要的原理是，它的藥理的作用，主要是改善關節(jié)的軟骨，跟根骨的代謝跟功能，然后促進軟骨的修復的作用。所以常用，在骨關節(jié)炎的患者來講，對長期服用氨基葡萄糖，可以促進軟骨的修復，在理論上，甚至可以延緩骨關節(jié)炎的進程。

  

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  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 6916次

• 骨關節(jié)炎怎么鍛煉
  關節(jié)炎是骨科一種慢性的關節(jié)損傷性疾病，主要是由于關節(jié)軟骨的退變，以及周圍出現(xiàn)了骨質增生，從而出現(xiàn)骨關節(jié)的疼痛，腫脹，活動受限，有的時候會出現(xiàn)關節(jié)的畸形。出現(xiàn)了骨關節(jié)炎，一般要進行相關的診斷處理，因為骨關節(jié)炎，它是一個病程比較長，對患者的學習生活，會產生比較大的影響，首先讓患者要注意鍛煉的方式，避免劇烈的體育運動，比如打籃球，跳高，可以進行有氧的活動，比如進行騎自行車，游泳，平地的散步，或者是打太極拳，這樣既可以得到鍛煉，又不會對關節(jié)造成嚴重的磨損。
  語音時長 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-10 1664次

• 骨關節(jié)炎適合怎么鍛煉
  骨關節(jié)炎的患者進行鍛煉的時候，應該盡量做到不負重或關節(jié)少負重的鍛煉原則，要以增強肌肉力量，增強關節(jié)活動度為目標，達到增加耐受性，減輕疲勞，增強抵抗疾病綜合能力的目的，防止病變的進展。因此比較適合骨關節(jié)炎患者的運動，最佳的項目是游泳，因為游泳，身體是漂浮在水中的，關節(jié)幾乎不承擔，因此負重也是最小的，同時那游泳可以增強全身的肌力，包括多關節(jié)的活動，另外一個就是可以在床上也做類似游泳的身軀動作，每天早晨醒來和入睡前活動，可以先選擇活動上肢和包括肩，肘，腕，然后做下肢的一些身軀的活動，如果長期堅持效果還是不錯的。
  語音時長 1:32”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-31 1591次

• 骨關節(jié)炎會不會遺傳
  病情分析：骨關節(jié)炎有可能會遺傳，如果父母都有這種疾病，患這種病的概率就會比較大。引起骨關節(jié)炎，還和身體過度肥胖以及患有關節(jié)炎癥等各種原因有關。骨關節(jié)炎是一種慢性疾病。意見建議：患有骨關節(jié)炎，建議盡早到醫(yī)院就醫(yī)，根據(jù)病情可以用非甾體類的抗炎藥物治療或者手術治療。平時不要長時間站立或者過度做蹲起動作。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2020-06-27 802次

• 冬泳會不會得關節(jié)炎
  冬泳一般來講不會得關節(jié)炎的。關節(jié)炎主要就是由于關節(jié)軟骨受到損害所導致的，比如長時間的站立，行走過度勞累以及長時間反復的某一些動作等等。冬泳有可能會導致關節(jié)的疼痛，容易導致關節(jié)的滑膜的無菌性炎癥，但是對于關節(jié)軟骨一般不會造成明顯的損害。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-23 2203次

• 得了骨關節(jié)炎怎么鍛煉
  得了骨關節(jié)炎可以進行適當?shù)挠醒踹\動，建議運動的項目有游泳、值高抬腿等。進行鍛煉時應注意多喝些水，運動時間要把控好，不能過量運動。骨關節(jié)炎除了要堅持進行活動外，更應嚴格按照醫(yī)生的指導服用藥物來進行治療。平時要注意關節(jié)部位的保暖，室內的空氣要保持清潔通風。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 膝骨關節(jié)炎如何鍛煉
  膝骨關節(jié)炎的患者可以在醫(yī)生指導下選擇進行局部鍛煉、全身鍛煉等方式進行。1、局部鍛煉：保持膝關節(jié)正常活動度，盡可能使關節(jié)伸直、屈曲達最大化，可預防關節(jié)活動度減少。鍛煉下肢肌肉力量、膝關節(jié)周圍肌肉，如繃腳、抬腿，練習股四頭肌力量，穩(wěn)定膝關節(jié)。2、全身鍛煉：適當鍛煉可增強體質，相對增高骨密度，減少肌肉萎縮
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 255次