女性在月經來潮期間，如果沒有任何的腹痛表現(xiàn)，同時也沒有腰痛癥狀，而且月經量又比較正常，就可以考慮偶爾做仰臥起坐來進行鍛煉。
但如果女性來月經以后，本身就有嚴重的痛經表現(xiàn)，或者是腰部疼痛特別明顯，就建議在月經期最好不要做仰臥起坐，也不要劇烈運動，因為在仰臥起坐或者劇烈運動以后，可能會導致女性的疼痛加重。同時對于月經量特別多的女性，在經期最好不要做任何劇烈運動，因為劇烈運動后可能會導致女性的月經量進一步增多，一般在月經期都要盡量注意休息。
經期可以做仰臥起坐嗎
王一清主治醫(yī)師
成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產科
2020-05-09 9551次
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李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-19 5502次
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仰臥起坐能減肚子嗎仰臥起坐是我們作為鍛煉腹肌的一個非常有效的鍛煉手段，那么我們的肚子大，我們所說的就是這個大肚腩，可能大家看到的表現(xiàn)都是腹部的隆起，感覺體態(tài)比較臃腫，很多人都不喜歡這個外觀，希望能去改善它，那么仰臥起坐在一定程度上可以改變這種情況，那么它的原因是因為我們通過仰臥起坐，可以鍛煉的是我們的腹肌。力量更好能保持的這種阻力更大，它可以把腹腔大網膜的一些脂肪或者一些腹腔的內容物，通過這種有力的屏障，把它阻擋在里邊不讓它膨出，能改善這種形體，同時仰臥起坐，在做這個運動的過程中，我們會消耗掉很多的熱卡，本身也可以達到一些減肥的目的，這兩方面的原因我們可以看到，通過一定量的仰臥起坐的鍛煉達到減肚子的這種效果。
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趙紅藝
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-25 2701次
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胃炎可以做仰臥起坐嗎胃炎的病人是可以做仰臥起坐，做仰臥起坐可以促進胃腸蠕動，促進消化。胃炎的病人還可以適當的散步，慢跑，打太極，練瑜伽，做體操等等鍛煉。胃炎還要注意飲食調理，要吃一些清淡容易消化吸收，并且富含營養(yǎng)物質的食物，不要吃辛辣刺激的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐，避免暴飲暴食，要戒煙戒酒，平時盡量少用對胃黏膜有損害的藥物。如果胃炎合并幽門螺桿菌的感染，需要盡早根除幽門螺桿菌治療，具體的根除方案為質子泵抑制劑聯(lián)合鉍劑，聯(lián)合兩種抗生素。語音時長 01:12”
徐平平
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經期可以做仰臥起坐嗎病情分析：在月經期間不建議做仰臥起坐的。做仰臥起坐有可能會導致月經量增多。在來月經期間建議多休息，適當的活動。意見建議：在月經期間可以適當的慢跑，不要劇烈的運動，不要勞累。尤其要注意保暖，不要受涼，否則會影響經血的排出，導致痛經。不要吃過于辛辣刺激性的食物。吃一些軟爛，易消化的食物。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-06-25 2304次
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腰疼可以做仰臥起坐嗎出現(xiàn)腰疼后，首先不建議做仰臥起坐的動作，腰疼生理曲度會變直，而做仰臥起坐使腰椎的曲度會更直，甚至后凸，出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，考慮是劇烈活動導致的肌肉拉傷。先應注意臥床休息，避免劇烈運動，其次可采用腰部熱敷的方式進行熱敷，從而達到腰部血液循環(huán)暢通，緩解腰疼癥狀，另外如腰疼加重后，建議去醫(yī)院做個腰椎ct檢查。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-24 236次
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腰疼可以做仰臥起坐嗎腰疼是否可以做仰臥起坐，不能一概而論，需根據腰疼的具體原因和癥狀的輕重來判斷。在腰疼的急性發(fā)作期，通常不建議做仰臥起坐。此時腰部肌肉往往處于緊張、痙攣狀態(tài)，做仰臥起坐可能加重腰部的疼痛，不利于病情的恢復。如果是慢性腰疼，且經過適當治療和休息
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
