對于輕微腦梗塞患者是不建議跳一些劇烈的運(yùn)動的舞。
一,鍛煉身體的選擇是要避免體內(nèi)血壓升高,因?yàn)檠獕荷邔δX梗塞患者來說是一種非常危險(xiǎn)的狀況,所以這就限制腦梗塞患者無法做出帶有一定強(qiáng)度的運(yùn)動,只能以最簡單最基礎(chǔ)的運(yùn)動為主。
二,運(yùn)動鍛煉又分為兩個方面一是身體鍛煉,二是語言鍛煉,只有這兩者結(jié)合鍛煉的效果才會更好,其次由于需要控制血壓,因此并不能進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動鍛煉,所以對于患者來說可以通過散步的方式來進(jìn)行鍛煉,散步的時(shí)間上沒有限制,但是由于飯后血糖高,最好是休息半個小時(shí)再去散步,每次堅(jiān)持的時(shí)間最好是在二十分鐘左右。
三,患者在常飲食中,也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,因?yàn)樾迈r的蔬菜和水果中含有大量的維生素c,可調(diào)節(jié)膽固醇代謝,防止動脈硬化發(fā)展,同時(shí)可增加血管的致密性。