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是的，血壓140/90屬于一級高血壓，我們應該進行一般的進行預防性的治療，或者是生活注意，以及飲食方面的改善，就可以避免的進一步加重，包括飲食。

第一、是低鹽飲食，每天鹽的數(shù)量應該控制在六克以內(nèi)，如果合并有心功能不全應該控制在四克以內(nèi)，少吃腌的咸菜，腌的雞蛋，鴨蛋，鵝蛋，腌的咸魚等都是不建議吃的。

第二，要吃一些蔬菜水果，還有維生素a,c含量比較豐富的蔬菜水果,比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。

第三、應該少吃肥肉，排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉、以及火腿腸等這些都不建議吃，戒煙、戒酒適當?shù)膮⒓右恍┯醒踹\動，保證好睡眠，睡眠好就可以改善次日的血壓，同時應該減輕體重，把體重指數(shù)控制在24千克每平方米以內(nèi)，可以吃一些植物蛋白，豆?jié){豆腐腦，可以吃些優(yōu)質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的食物，例如雞肉、魚肉、瘦肉、海參、鮑魚等，通過以上這些方式，應用兩個月如果血壓仍然是沒有明顯變化，可以加用藥物治療。