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妙用蜂蜜治便秘告別便秘

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醫(yī)生主講實錄

蜂蜜營養(yǎng)豐富,質地滑潤而黏膩,不光潤腸還可以調節(jié)腸內菌群是治療便秘不可多得的佳品,所以喝水是沖入蜂蜜是不錯的選擇。每次吃多少蜂蜜有利于便秘的治療呢?主要是看便秘的程度和便利的類型,配合食療方法治療便秘最有效。以下幾種方法便秘的老年朋友可以根據(jù)自己的身體狀況選擇使用:

一、蜂蜜六十克,每日早晚各服三十克涼開水沖飲,適用于老年、孕婦便秘及習慣性便秘的患者。

三、蜂蜜六十克,蜂王漿六克,將其調勻每日早晚分兩次用溫開水送服,適用于習慣性便秘。

四、風花粉150克碾碎加入蜂蜜250克調成膏,每日早晚空腹服用一湯勺,適用于習慣性便秘。

五、蜂蜜白蘿卜適量先將白蘿卜洗凈切片后,蘸上蜂蜜為主食,生吃,每日數(shù)次,最適用于青少年便秘者。

六。蜂蜜香蕉適量,香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日數(shù)次,最適用于老年人及習慣性便秘者。

七、蜂蜜連翹各三十克,將連翹用沸水沖泡,加入蜂蜜,代茶頻飲,每日一劑,適用于熱痰濕邪者的便秘。

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