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避免接觸和食用致敏刺激的食物，如果過(guò)敏原很明確，應(yīng)當(dāng)立即停止食用過(guò)敏食物，也始終要完全杜絕此類(lèi)食物的出現(xiàn)，若是對(duì)于過(guò)敏食物，停食三年后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，再試著吃，有些過(guò)敏體質(zhì)，此時(shí)可能不再出現(xiàn)之前的過(guò)敏癥狀，這可能是因?yàn)闀r(shí)間的延長(zhǎng)，體內(nèi)原有的食物過(guò)敏原的抗體已經(jīng)降解。

口服脫敏療法，比如對(duì)雞蛋過(guò)敏，可將一個(gè)雞蛋稀釋到一百倍或者一千倍以上，食其一份，如沒(méi)有癥狀發(fā)生，則逐日的增加食量或每周一到兩次，小劑量的食用，逐漸的加大量，總之增加的數(shù)量以不引起過(guò)敏癥狀出現(xiàn)為度，如此數(shù)周或數(shù)月，有些病人耐受程度可以達(dá)到正常人的食用量，但應(yīng)該注意，以后也盡量的避免大量的食用。