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經(jīng)常半夜醒來，尤其是在兩三點醒來，考慮是肝經(jīng)有熱，對于肝經(jīng)有熱，肝有熱是因為平常生活中吃了煎炸、油膩食物，或者是脾氣暴躁的人，一旦發(fā)火，火邪走到肝經(jīng)里，肝主要是疏泄，如果肝氣郁結(jié)在肝脈里，肝氣受邪，人就會胸脹還有腹痛，以致火氣不能散除，而導(dǎo)致這種情志抑郁，在半夜肝經(jīng)運行最旺盛的時候，就會莫名其妙的醒來。

出現(xiàn)了這種情況，就是在這里教大家一個簡單又不用吃藥的方法，第一就是敲打肝經(jīng)，順著肝脈從上往下敲打，也可以手掌拍打下去，每天一到兩次，每次五到十分鐘，最好能是中午十二點到三點的時候去敲打。

第二是晚上睡覺之前，還是肝經(jīng)，從膝蓋骨處往下到腳踝處，用兩手的大拇指豎式按壓下去，反復(fù)一百次，最后再按太沖穴三分鐘，一般當(dāng)天就能收到效果。