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為你推薦

• 糖尿病運(yùn)動好嗎

  整體來說，糖尿病病人的運(yùn)動是好的，因?yàn)樵谔悄虿〉目刂飘?dāng)中，涉及到一個非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運(yùn)動。所以對于糖尿病病人來說，做適量的運(yùn)動里邊是好的，但這個適量里邊，它指的糖尿病運(yùn)動要有度，我們通常是指的一個，輕中度的有氧運(yùn)動。什么叫輕中度的有氧運(yùn)動，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運(yùn)動，都是屬于一個比較好的有氧運(yùn)動，從專業(yè)來說，它有一個計(jì)算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運(yùn)動時，所達(dá)到的心率，就是簡單的一種計(jì)算方法。當(dāng)然也要考慮到病人的情況，比如說一個老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運(yùn)動量，就要適當(dāng)?shù)臏p少。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動，有可能會誘發(fā)冠心病的發(fā)生，總體來說糖尿病病人，是適合做運(yùn)動的，但是要適量，不能過度。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 3789次

• 怎樣診斷糖尿病

  糖尿病的診斷主要是通過靜脈抽血測定血糖來診斷的。它的診斷首先測空腹血糖讓病人空腹8到12個小時，我們來測他的空腹血糖數(shù)值，然后讓病人喝75克的葡萄糖水，從喝的時間開始計(jì)算，兩小時以后再做一個血糖的測定。根據(jù)兩次血糖的結(jié)果，如果空腹血糖大于等于7.0毫摩爾每升，喝糖水以后兩小時大于等于11.1毫摩爾每升。如果再重復(fù)另外一天得到同樣的結(jié)果就可以診斷糖尿病了，這是糖尿病的診斷的一個金標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)然糖尿病的診斷還有特殊情況，比如說有一個病人是因?yàn)樘悄虿⊥Y酸中毒、昏迷來的，那么這個病人有一次這樣的病情就可以診斷為糖尿病了。再有，如果有的糖尿病病人有明顯的三多一少癥狀有多尿、多飲、多食同時出現(xiàn)消瘦的癥狀，他的血糖隨機(jī)血糖超過了11.1毫摩爾每升，那么有這么樣一個情況有一次就可以診斷糖尿病了。

  

  01:37
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 6733次

• 糖尿病偏癱患者應(yīng)怎樣運(yùn)動
  糖尿病偏癱患者因活動不便，給鍛煉帶來一定的困難，但絕不能因此而喪失信心，放棄活動，長期臥床者，精神不振，悲觀消沉，會加重胰島素抵抗，不利于疾病的康復(fù)。鍛煉時應(yīng)因人而異，首先可進(jìn)行健康肢體的功能鍛煉，如在床上做肢體的上抬、屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動，以促進(jìn)血液循環(huán)，消耗體內(nèi)多余的葡萄糖，其次對患側(cè)肢體，進(jìn)行被動活動，如頭、頸、上、下肢、腕、踝等關(guān)節(jié)的運(yùn)動，一方面防止失用性肌萎縮，另一方面可加強(qiáng)患肢的血液循環(huán)，促進(jìn)患肢早日康復(fù)?；颊咧w功能有所恢復(fù)時，應(yīng)該鼓勵并幫助他們下床活動，從輔助患者運(yùn)動到患者自己扶拐杖而行走，甚至是棄拐杖而行，可從事室內(nèi)活動，逐漸過渡到戶外活動的，活動時應(yīng)該注意：一、活動量不可過大，以防發(fā)生低血糖，尤其是臥床時間較長者，體質(zhì)一般較差者，更應(yīng)該注意。二、被活動時，活動幅度不可過大，以免拉傷或者是損害關(guān)節(jié)功能。三、做好患者的思想工作，不能進(jìn)行被動鍛煉時，患者也盡量不要躺在床上無所事事，而應(yīng)該充分發(fā)揮主觀能動性，從心理行動上積極配合。四、偏癱患者的康復(fù)鍛煉，需要醫(yī)生、家庭，甚至是全社會的幫助，應(yīng)該動員各方面的力量，使糖尿病偏癱患者，得到最大程度的關(guān)懷和健康。
  語音時長 2:10”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-24 3352次

• 兒童糖尿病者怎樣運(yùn)動預(yù)防低血糖
  兒童天性活動好動，同時缺乏足夠的自制能力，為了防止因體育鍛煉過量，而出現(xiàn)低血糖或者是因?yàn)檫\(yùn)動時間長，而導(dǎo)致脫水，糖尿病患兒進(jìn)行體育鍛煉時，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一，隨身攜帶食物，糖果以及飲水。二，對一些運(yùn)動，要補(bǔ)充相應(yīng)的食物，中等量的運(yùn)動，如打乒乓球，羽毛球，騎自行車等，達(dá)到1小時，則應(yīng)該補(bǔ)充一份的含糖類食物，如面包片一片，蘇打餅干四到六塊，燒餅或者是饅頭25克等，從事劇烈或者是持久的運(yùn)動，如踢足球，游泳比賽等，除了補(bǔ)充含糖類的食物以外，還有額外的補(bǔ)充一份含有蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋一個，豆腐干一塊，三明治一塊等。三，進(jìn)食的時間，可以在運(yùn)動之前或者是之后，也可以放在運(yùn)動中間，根據(jù)鍛煉的時間長短，以及強(qiáng)度大小定，劇烈運(yùn)動超過1小時，還可以另加餐，有條件是最好在運(yùn)動前、中、后，進(jìn)行血糖監(jiān)測。四，在晚上有劇烈運(yùn)動，則睡前除原有加餐以外，還應(yīng)該額外的補(bǔ)充糖類以及蛋白質(zhì)的食物。五，與運(yùn)動有關(guān)的胰島素低血糖反應(yīng)，可以在鍛煉后不久即出現(xiàn)，但有可能在12小時以后才發(fā)生，為了防止夜間出現(xiàn)低血糖，睡前的血糖監(jiān)測和加餐是不可缺少的。
  語音時長 2:03”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-25 2265次

• 糖尿病怎么運(yùn)動
  病情分析：糖尿病患者選擇運(yùn)動的時候可以選擇一些有氧運(yùn)動，例如慢跑，快走，游泳，爬山，打羽毛球，打太極拳等等。避免做過于劇烈的運(yùn)動，避免在空腹的時候做運(yùn)動，避免低血糖的發(fā)生。意見建議：如果糖尿病患者心腎功能不佳，建議每天只進(jìn)行半小時散步就可以了，以免加重心肺負(fù)擔(dān)。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-22 1403次

• 糖尿病如何運(yùn)動
  病情分析：糖尿病患者在運(yùn)動方面首先要規(guī)律運(yùn)動，避免突然劇烈運(yùn)動，以免血糖產(chǎn)生較大的波動。并且糖尿病患者適合做輕中等強(qiáng)度的運(yùn)動，例如散步，慢跑，爬山，打太極拳等等。意見建議：建議糖尿病患者運(yùn)動的時間選擇在兩餐之間，避免空腹，或餐后立即做運(yùn)動，不利于血糖的控制。糖尿病患者要定期監(jiān)測血糖。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-11-08 1701次

• 什么運(yùn)動強(qiáng)度適合糖尿病患者
  對于糖尿病患者適合的運(yùn)動強(qiáng)度主要是中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，這種運(yùn)動不僅有助于提高心肺功能，還能有效促進(jìn)血糖的控制和體重的管理?？偟膩碚f糖尿病患者適宜進(jìn)行，如快步走、慢跑、游泳或騎自行車等有氧運(yùn)動，這些運(yùn)動形式能夠增強(qiáng)心血管效率，同時不會過分加重
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 什么運(yùn)動強(qiáng)度適合糖尿病患者
  適合糖尿病患者的運(yùn)動強(qiáng)度是中等強(qiáng)度的運(yùn)動，建議至少要達(dá)到60%的最大攝氧量。再制定合適的運(yùn)動強(qiáng)度方案之前要對患者做出精確的評估，只有對患者病情作出精確的評估，制定出的運(yùn)動方式，運(yùn)動強(qiáng)度才是最合適的。在這種運(yùn)動強(qiáng)度下患者才能夠就是既能保證它的運(yùn)動效果，也能夠讓患者避免受到運(yùn)動的傷害，這種情況下所對應(yīng)的
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 270次