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晚上睡覺說夢話，不知應(yīng)否算是一種病態(tài)，但根據(jù)臨床的經(jīng)驗所得，經(jīng)常說夢話的人，多半是心火過旺，肝火過熱及精神緊張，表現(xiàn)的身體狀況，是有口氣，候前舌燥，清熱后情況便會好轉(zhuǎn)。

說夢話的原因有很多，有可能是壓力的過大，精神緊張所誘發(fā)，因此經(jīng)常說夢話的人，一定要加強鍛煉，同時更要注意休息，調(diào)節(jié)工作，生活所帶來地壓力，也可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需要調(diào)整一下自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，問題就會慢慢好起來的，還要調(diào)理營養(yǎng)，要適當?shù)卦黾右恍╁憻挕?/p>

其實只要平時需要放松心情，不可對說夢話過分的關(guān)注，睡覺前半小時到1小時之間，不要思考問題或看書等等，應(yīng)該做適當?shù)捏w力活動，比如說散步，要避免緊張的腦力活動。

因此，經(jīng)常說夢話的人，要加強鍛煉。