減肥也是降血壓的良好方法之一，它不但可以降低血壓，還可有效地預(yù)防動脈粥樣硬化。減肥的方法，應(yīng)采取適當(dāng)節(jié)制飲食增加活動量等綜合措施。但是不要過度的控制飲食，以免引起營養(yǎng)不良，也不能亂用瀉藥或者減肥藥，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動參加體育鍛煉。
提高心血管系統(tǒng)的性能使血管的舒縮運(yùn)動趨向正?；⑶疫€能降低血糖和血脂的濃度緩解和預(yù)防高血壓，所以高血壓病人，所以采取控制飲食活動等措施來減肥。
高血壓病人怎樣減肥
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2018-07-02 3980次
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預(yù)防心腦血管疾病嗎，其實(shí)不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結(jié)果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實(shí)在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴(yán)重?fù)p害。
01:36
林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 8487次
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高血壓病人心跳快吃藥好嗎如果心跳快是我們說的交感興奮，導(dǎo)致的血壓升高，肯定一定要控制好心率以后，血壓就可以得到一個良好的控制了。比如說控制心率的藥，β受體阻滯劑等等這些，都是對血壓控制的藥物的一個重要的組成部分。所以控制好心率，對于血壓高的病人來說，是一個非常重要的治療過程。因此對于高血壓的病人，控制心率是很重要的，需要服用藥物，這都需要大家到醫(yī)院就診治療，而不是自己說買個藥來解決。因為需要判斷什么情況下需要服用哪種藥。我們降壓藥有五大類，不同之間的組合也不一樣，所以這些一定要患者，到醫(yī)院就診治療，而不是自己在家買藥，來解決這個問題。
01:26
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-10-24 3495次
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高血壓病人輸液高血壓病人輸液，一般很少需要輸液，高血壓病人一般使用降壓藥物進(jìn)行治療，輸液的治療一般是出現(xiàn)了高血壓危象，要積極地進(jìn)行降壓治療，快速的有效進(jìn)行降壓治療才使用，靜脈輸液的方法。如果有出現(xiàn)高血壓危象，快速降壓的輸液方法，可以使用硝酸甘油，或者是硝普鈉進(jìn)行治療，目前我們常用的就是這兩種來進(jìn)行降壓。用硝酸甘油、硝普鈉微泵泵入，那么一般用一支十滴或者是十五滴每分鐘，就可以了，血壓不能降的太低，一般48小時內(nèi)，血壓不能低于一百六一百毫米汞柱，降的太低很容易出現(xiàn)一個低灌注，最后出現(xiàn)一個腦梗塞。血壓病情穩(wěn)定了，改用口服藥物。語音時長 1:40”
袁慶玲
主治醫(yī)師廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院
2018-10-12 6669次
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高血壓病人冬天高血壓病人的冬天我們要做好以下注意事項：第一、做好高血壓患者的保暖工作，冬天都是寒冷的，在這個季節(jié)要防止氣溫變動引起的血壓波動性增大，很多高血壓患者都有這樣的感覺，在嚴(yán)寒來臨之后每天吃著降壓藥似乎減少了很多效用，這是因為氣溫驟然變化引起血管收縮，從而引起血壓非正常升高。如果身邊有高血壓患者一定要做好室內(nèi)室外保暖工作，特別是頭部和腳部的保暖。頭部因為位置最高，且有著豐富的腦血管，對于干冷的耐受性更差，而腳部由于處于心臟的最遠(yuǎn)端也是需要仔細(xì)呵護(hù)的保暖點(diǎn)。第二、合理安排高血壓患者的冬日飲食，一般高血壓病人都有合理安排自己日常飲食的習(xí)慣，知道忌口，但是到了冬天每個人的胃口都似乎在經(jīng)歷著酷熱的夏天和干燥的秋天之后變得好了許多，冬天熱騰騰的火鍋更是高血壓患者的一大誘惑，警惕高血壓患者在冬天一樣要注意遠(yuǎn)離三高食物，注意規(guī)律飲食清淡為主，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。第三、做好規(guī)律性的血壓監(jiān)測與記錄，冬天由于氣溫寒冷血管可能隨時受到冷刺激而引起不正常的收縮和舒張，因此高血壓患者更應(yīng)該做好日常的血壓測量和監(jiān)護(hù)工作。第四、保證好良好的休息和睡眠，冬天到了晝短夜長，此時我們應(yīng)該及時調(diào)節(jié)生物鐘以適應(yīng)自然環(huán)境，高血壓患者在這樣良好的環(huán)境下應(yīng)當(dāng)自我創(chuàng)造一些易于睡眠的條件，克服不良嗜好，提高睡眠質(zhì)量以平穩(wěn)降壓。第五、保持心情舒暢平靜，無論在什么時候心情平靜對于平穩(wěn)血壓都是有好處的，冬天季節(jié)寒冷，氣溫變化快，情緒變換過快也是不利于降壓的。語音時長 2:47”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-10-15 3346次
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怎樣的高血壓病人才適合療養(yǎng)高血壓病人的療養(yǎng)，對于那種高血壓病兩級以上的患者還是建議要療養(yǎng)，對療養(yǎng)的方式主要是要以保持心情的愉快，避免情緒激動，避免勞累，不能熬夜，飲食要低鹽低脂，清淡飲食為主，多吃蛋白含量豐富的食物，多吃含鉀豐富的水果，適量的運(yùn)動主要是以散步為主，時間不宜過長，一般每次不超過60分鐘。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-12-03 1301次
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓病人是不可以喝酒的，建議戒酒，戒煙。因為一些不良的生活方式也是會引起高血壓的，特別是在飲食當(dāng)中不要吃過于油膩，辛辣刺激的食物，而且要做到少吃多餐，這些對于高血壓患者控制血壓來說都是有好處的。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-24 2001次
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高血壓病人的有效減肥方法高血壓病人的有效減肥方法包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動、胃減容手術(shù)等。1、調(diào)整飲食：為了恢復(fù)血壓，穩(wěn)定血壓和減肥，應(yīng)該盡量限制高脂肪食物，如漢堡包，炸雞和脂肪，攝入后會導(dǎo)致更多的脂肪堆積在皮膚下，從而影響減肥。在飲食上，可以吃富含鉀和鈣的食物，如土豆、茄子、牛奶等，同時減少主食的攝入，避免熱量轉(zhuǎn)化為脂肪
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2023-03-08 0次
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高血壓病人怎樣進(jìn)行自我預(yù)防第一，要注意精神活動正常，好的、穩(wěn)定的情緒是血壓穩(wěn)定的重要因素。第二，要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，參加體育鍛煉，適當(dāng)?shù)墓?jié)食和減肥。第三，日常生活有規(guī)律。第四，飲食要以低脂肪、低膽固醇為主，多吃含碘的食物，多吃含維生素c高的新鮮蔬菜和水果。第五，盡量的少吃刺激性比較強(qiáng)的食物，比如辣椒、濃茶、咖啡，不吸煙不飲酒，
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-05-25 63次
