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大屏和小屏哪個(gè)傷眼睛

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醫(yī)生主講實(shí)錄

有些人認(rèn)為看越小的屏幕,眼睛湊得越近,所以潛在的傷害就越大。但大家想想,一個(gè)用眼習(xí)慣不好的人,難道看大的東西就會(huì)離得遠(yuǎn)嗎。比起屏幕大小,其實(shí)是疲勞才是最傷視力的,如果你經(jīng)常玩手機(jī),用電腦,不管是多大的屏幕,只要用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng),不注意休息,那視力偏差幾乎是必然的結(jié)果,與其糾結(jié)屏幕大小,不如記住保護(hù)眼睛的三個(gè)竅門。

一、多眨眼。正常情況下每分鐘的眨眼次數(shù)大約十五到二十次,盯著屏幕看,眨眼次數(shù)會(huì)變少,所以要提醒自己多眨眼。

二、多休息。與屏幕保持適當(dāng)距離,每隔幾十分鐘就看看遠(yuǎn)處,放松眼部肌肉。

三、多運(yùn)動(dòng)。戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)視力有好處,記得經(jīng)常把自己拿出去晾晾。

以上內(nèi)容僅供參考

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