久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

梨狀肌綜合征怎樣自我治療

00:00
1:30

醫(yī)生主講實(shí)錄

?梨狀肌綜合征的自我治療主要是平時(shí)多注意保暖休息,避免受涼,避免反復(fù)的彎腰活動(dòng)以及避免長(zhǎng)時(shí)間的蹲著勞作,多注意臥床休息,給充血水腫的梨狀肌創(chuàng)造恢復(fù)的條件。

可以行臀部熱敷,臀部熱敷以后有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán),有利于充血水腫以及痙攣的梨狀肌恢復(fù)??梢钥诜晴摅w類的抗炎藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物來(lái)緩解梨狀肌綜合征引起的疼痛,以及神經(jīng)受壓引起的麻木情況。平時(shí)可以行臀部的按揉刺激,主要是針對(duì)勞損引起的梨狀肌綜合癥,有利于勞損的梨狀肌水腫,或者痙攣的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦