刷牙除了要掌握正確的方法外，還應該講究刷牙水的溫度，不宜食用過冷和過熱的水，牙齒生態(tài)所的調查研究結果表明，牙齒適宜在35到36度口溫下進行正常的新陳代謝，因此，倘若牙刷刷牙時不講究水溫，長期用過冷或過熱的水刷牙時，使牙齒長時間受到驟冷驟熱，容易引起牙齦出血和小血管痙攣的現(xiàn)象，影響牙齒的正常代謝，從而引發(fā)牙周病，縮短牙齒的壽命。
為何忌長期用過冷、過熱的水刷牙
喬善鑫主治醫(yī)師
內蒙古包鋼醫(yī)院 中醫(yī)內科
2018-12-01 2416次
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長期不刷牙的危害?長期不刷牙對牙體組織和牙周組織都會導致一系列的危害。首先牙體組織，長期不刷牙導致菌斑和食物殘渣的聚集，是導致齲病首要也是必要的因素，菌斑和食物中的糖類反應下產酸，而去破壞牙體硬組織，導致齲洞的發(fā)生。大面積的齲損，尤其是對兒童和老年人，會導致咀嚼效率的降低，進一步導致消化吸收都受影響。對兒童的生長、發(fā)育和老年的健康危害是比較大的。第二，對牙周組織的危害，長期不刷牙，菌斑和牙石對牙周組織的損傷也比較大，菌斑同樣是牙周病的始動因子，牙周病和全身系統(tǒng)疾病的關系是比較密切的，比如心腦血管疾病、腎臟疾病、糖尿病，還有低體重、早產兒的出生，還有老年癡呆的發(fā)生都有一定關系。所以長期不刷牙對牙體、牙周都會導致一系列的危害。
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谷宇新
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-26 3851次
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正確的刷牙方式對于成人來講正確的刷牙方式。首推巴氏刷牙法，巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法，是美國牙科協(xié)會與中華口腔醫(yī)學會推薦的一種有效去除齦緣附近。及齦溝內菌斑的方法，選擇軟毛牙刷將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，上頜牙向上、下頜牙向下按牙齦、牙交界區(qū)，使刷毛一部分進入齦溝一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向，短距離的水平顫動4到5次，顫動時牙刷移動僅約1毫米。每次刷2到3個牙，在將牙刷移到下一組牙時注意重疊放置，要注意刷到牙齒的各個表面。每日刷牙不少于兩次，每次刷牙不少于3分鐘。具體操作教程可到各大視頻網(wǎng)站搜索“巴氏刷牙法”。
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辛鵬飛
副主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院
2019-12-05 9490次
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為何忌長期照射人造光有的人喜歡開著燈睡覺，特別是老年人為了夜間行動方便，特意開著電燈，這樣不好。有關專家指出，亮著的電燈對人體有一種光壓，可對人體產生不良作用，影響人體健康。電燈中缺乏自然光線中所含的多種光線，且光線強度也與自然光不同。據(jù)測定，白熾燈光只有自然光線中七色中的紅、黃、橙三色，并缺少陽光中的紫外線。如果人長期的在電燈光照射下工作或生活，生長發(fā)育會受到影響。熒光燈發(fā)出的光線中帶有看不見的紫外線，長期受紫外線照射可能導致皮膚癌。專家指出，熒光燈發(fā)出的強烈光波能導致生物體內大量的細胞遺傳變性，使不正常的細胞增加，正常細胞死亡。此外，人造光線對人體的生命節(jié)奏也有一定的影響，這是因為人造光使人生活的小天地由黑夜變成了白天，干擾了人體內生物鐘的正常工作。語音時長 1:34”
喬善鑫
主治醫(yī)師內蒙古包鋼醫(yī)院
2018-11-29 2224次
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為何忌長期處于緊張狀態(tài)中年時期是人生最為緊張的時期，各種身體的，精神的，經(jīng)濟的社會的家庭的負擔一起壓下來，會造成緊張的心理狀態(tài)。適當?shù)木o張情緒當然不是壞事，但若長期處于緊張狀態(tài)中則是有害的。首先會危害身體健康，高血壓動脈硬化，惡性腫瘤和呼吸系統(tǒng)疾病便會接踵而來。據(jù)國外一項調查表明在405個癌癥患者中，72%的人都有過情感危機和情緒緊張。長期屬于緊張狀態(tài)會導致心臟負擔過重。當人處于緊張狀態(tài)時，在交感神經(jīng)的作用下，全身各系統(tǒng)也會發(fā)生相應的變化，心跳加快，呼吸急促。長期處于緊張狀態(tài)肯定會給心血管造成影響，肝功能降低。在緊張狀態(tài)下肝中的糖再次釋放到血液中來，提高血糖滿足大腦高度興奮和肌肉能量的需要，肝臟負擔無疑加重。哮喘和消化系統(tǒng)潰瘍病容易發(fā)生，據(jù)說第二次世界大戰(zhàn)中由于經(jīng)常遭到德軍的攻擊，倫敦市民中患胃潰瘍和十二指腸潰瘍病者猛然增加，其原因與長期情緒緊張有直接關系。免疫功能降低，長期處于緊張忙碌狀態(tài)的人精神和身體消耗極大，此時各種疾病便會趁虛而入。語音時長 1:48”
喬善鑫
主治醫(yī)師內蒙古包鋼醫(yī)院
2018-11-29 7410次
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長期喝花椒水的害處花椒是一種調味品，將花椒用水然后即為花椒水。長期喝花椒水的壞處： 1.花椒性溫，食用后會導致體內熱氣上升，容易上火，引起口舌干燥、口腔潰瘍、咽喉干澀等癥狀。2.花椒中含有香樟素，香樟素具有一定的毒性，食入過多會導致肝功能損害，嚴重時可造成呼吸困難、暈厥等癥狀。 3.花椒是一種發(fā)物，如果有炎癥或者上火等癥狀，吃了花椒會使其癥狀加重。
彭淼云
主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院
2018-11-19 4005次
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長期橫刷牙有哪些危害病情分析：長期的橫刷牙非常容易導致頸部的缺損，稱為楔狀缺損，牙齒會出現(xiàn)冷熱時候的酸勁不適。如果缺損繼續(xù)增大波及到牙髓，就會出現(xiàn)牙齒疼痛，出現(xiàn)牙髓炎癥狀。如果繼續(xù)發(fā)展，甚至出現(xiàn)牙齒折裂。意見建議：正確刷牙應該做到刷牙要保證3分鐘以上，每次刷牙的時間每個面都要刷到，牙刷要選擇軟毛，毛的軟硬程度適中的，而且刷牙的力量應該輕柔，這樣對牙齒的損傷會比較小一些，通?？梢允褂冒褪纤⒀婪?。 巴氏刷牙法就是要選擇刷毛的軟硬程度適中的，將牙刷刷毛與牙長軸呈45度的角，即刷毛一部分進入到齦溝內，一部分在齦緣上。用輕柔的力量做前后方向水平顫動，大概每一部位10次左右。每次刷牙不超過2到3個牙齒，輕輕地旋轉提拉刷牙。
鄒波
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-06-19 3302次
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長期用過熱的水對皮膚的危害是什么長期用過熱的水對皮膚的危害是多方面的，主要包括以下幾點：破壞皮膚屏障：過熱的水會破壞皮膚表層的天然保護屏障，導致皮膚變得干燥、敏感，容易受到外界刺激。加速皮膚老化：高溫會使皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維受損，長期下來，皮膚會失去彈性，出現(xiàn)皺紋和
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2025-07-10 0次
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為何忌抑制哭泣我國自古以來就有男兒有淚不輕彈的說法，意思是說男子汗應該堅強，不能動輒就哭泣，即使十分傷心、悲痛也應該嚴加控制，這對男子漢的性格修養(yǎng)來講是有積極意義的。但是從生理保健的角度來講，這是不適宜的。一位心理學家做過一次調查，他把一些成年人按照血壓的狀況分為兩組，即血壓正常者為一組，高血壓者為一組，然后一一
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 279次
