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痛風(fēng)患者的休息與活動指導(dǎo)

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醫(yī)生主講實錄

痛風(fēng)急性發(fā)作時患者應(yīng)臥床休息,抬高患肢,避免負(fù)重,局部冷敷和服用醫(yī)生建議的抗痛風(fēng)藥,一般應(yīng)休息至關(guān)節(jié)痛緩解72小時候時可恢復(fù)活動。

痛風(fēng)發(fā)作間隙期或慢性期,適當(dāng)運(yùn)動可預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作,減少內(nèi)臟脂肪減輕胰島素抵抗性,運(yùn)動量一般以中等運(yùn)動量為宜,五十歲左右的病人運(yùn)動后心率能達(dá)到110到120次每分,少量出汗為宜,每日早晚,各三十分鐘,每周三到五次運(yùn)動種類以散步打網(wǎng)球健身運(yùn)動等耗氧量大的有氧運(yùn)動為好。

以上內(nèi)容僅供參考

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