哺乳期高血壓食療同普通的這種高血壓飲食基本是差不多的：
第一、低鹽飲食。每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)，少吃腌制品，因?yàn)殡缰破防锩婧写罅康柠}鹽可引起鈉水潴留而引起血容量增加，而致使血壓的升高，所以平時(shí)不建議吃一些腌制品。
第二、低脂飲食。少吃油膩食物，少吃一些肥肉，排骨，魚籽，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸等。
第三、建議多吃維生素A、維生素C含量比較豐富的一些蔬菜水果。比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。
第四、可以吃植物蛋白。例如豆?jié){，豆腐腦，黑豆，黃豆等。
第五、建議吃一些優(yōu)質(zhì)含膽固醇比較低的食物。例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等同時(shí)高血壓患者也可以吃一菌類，例如蘑菇、金針菇、猴頭菇、松茸等這些能夠提高人體的免疫力能夠預(yù)防感冒。
并且對(duì)高血壓也有一定的這種預(yù)防的作用。高血壓患者應(yīng)該控制體重把體重指數(shù)要控制達(dá)標(biāo)，控制好控制在24千克每平方米以內(nèi)，同時(shí)高血壓患者建議適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng)。
