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• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時還需要配合藥物治療，以達(dá)到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調(diào)整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續(xù)每天做有氧運(yùn)動30分鐘，才能使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關(guān)鍵，減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉(zhuǎn)肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進(jìn)行對癥的處理。

  

  01:34
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-28 3469次

• 中重度脂肪肝如何消除

  中重度脂肪肝的消除辦法包括改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉，減體重，同時需配合藥物治療，才能達(dá)到消除脂肪肝的目的。首先是飲食和生活方式的調(diào)整，需要做到少食油膩和脂肪多的食物，增加體育鍛煉，每天連續(xù)做有氧運(yùn)動至少30分鐘，才能使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積。如果轉(zhuǎn)氨酶明顯的升高，則可以通過降酶治療。減體重對于脂肪肝的治療是很關(guān)鍵的，通過減體重可以逆轉(zhuǎn)單純性的脂肪肝，甚至可以改善脂肪性肝炎，但體重要下降10%以上并持續(xù)一年，才能逆轉(zhuǎn)肝纖維化。嚴(yán)重的中重度脂肪肝需要配合藥物治療，這些藥物建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。中重度脂肪肝如果同時伴有糖尿病、高脂血癥、高血壓等，需同時使用降血壓、降血脂、降血糖的藥物進(jìn)行治療。

  

  01:42
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-27 6530次

• 中度脂肪肝如何消除
  中度脂肪肝的患者在平時一定要注意以下五個方面：一、堅持運(yùn)動，患者應(yīng)該從本質(zhì)上改善脂肪肝病情，控制體重、控制脂肪，每天都應(yīng)該堅持運(yùn)動，堅持運(yùn)動時間控制在1小時左右，可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動等來促進(jìn)脂肪的消耗。二、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪的食物，蛋白質(zhì)對肝細(xì)胞具有保護(hù)作用，可以使損傷的肝細(xì)胞恢復(fù)和再生。三、補(bǔ)充維生素，多吃綠色青菜、水果和富含維生素的食物，保證充足的維生素供應(yīng)，同時補(bǔ)充高蛋白質(zhì)，一定少吃零食。四、每天吃鹽要控制在六克以下，過多的鹽也會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。五、保持情緒穩(wěn)定，少生氣，多注意勞逸結(jié)合，患有中度脂肪肝的人一定要注意不吃油炸、辛辣等難以消化的食物，減少脂肪堆積，避免營養(yǎng)不良。脂肪肝是一種可逆性的疾病，所以通過堅持運(yùn)動和注意飲食結(jié)構(gòu)是完全能恢復(fù)的。
  語音時長 01:48”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-27 29330次

• 怎樣消除中度脂肪肝
  首先應(yīng)該找出病因，然后采取積極的措施。如果長期大量飲酒，首先應(yīng)該戒酒，營養(yǎng)過剩、肥胖的應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，減輕體重。有脂肪肝的糖尿病患者應(yīng)該積極有效的控制血糖，營養(yǎng)不良引起來的脂肪肝應(yīng)該適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)、補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及維生素成分。總之去除病因才有利于治愈脂肪肝，再就是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提高蛋白質(zhì)、纖維素攝入量，要低糖、低脂飲食，不吃動物性脂肪以及甜食，多吃新鮮的蔬菜、水果、富含纖維素的食物以及高蛋白的食物。盡量的不要吃零食，睡前不加餐，運(yùn)動也非常關(guān)鍵，運(yùn)動能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗但是要每天堅持。最起碼每天堅持三十分鐘的運(yùn)動量。一般可以選擇有氧運(yùn)動，比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、跳繩、游泳這些運(yùn)動項目。另外要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些微量元素，比如說補(bǔ)充硒元素，硒元素能夠讓干燥中的谷胱甘肽過氧化物酶活性達(dá)到正常，對保肝起到作用。
  語音時長 1:38”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-01 6995次

• 中度脂肪肝如何消除
  病情分析：中度脂肪肝需要通過綜合治療措施來改善，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到低脂飲食，不要吃油膩的食物。還需要多鍛煉身體，做一些有氧運(yùn)動，可以促進(jìn)脂肪的消耗。必要時候可以服用保肝藥物改善肝功能。意見建議：脂肪肝患者要定期的檢查血糖，血脂，肝功能。如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，可以選擇雙環(huán)醇、還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿等藥物治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-07-13 2801次

• 如何消除中度脂肪肝
  病情分析：消除中度脂肪肝首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要多鍛煉身體，提高自身的免疫力，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣刺激油膩的食物，動物內(nèi)臟、燒烤類食物、油炸類食物暫時也不要吃?？梢猿砸恍┍８慰寡椎乃幬铮梢赃x擇還原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿、水飛薊賓等藥物保肝治療。意見建議：平常要多做一些有氧的運(yùn)動，可以適當(dāng)?shù)呐懿?、游泳、打球、跳繩、爬山等，要注意不要熬夜，如果有合并病毒性肝炎，還需要積極的抗病毒治療，定期的檢查肝功能、血糖、血脂、肝臟彩超等，可以了解脂肪肝的嚴(yán)重程度。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2021-09-10 2003次

• 中度脂肪肝如何消除
  中度脂肪肝的患者可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療的方式去除，患有此疾病后，需要及時去正規(guī)的醫(yī)院治療。1、一般治療：中度脂肪肝可能是長期過量飲酒以及不健康的飲食習(xí)慣引起，也有可能是濫用藥物導(dǎo)致，會出現(xiàn)腹脹、乏力、厭油膩等癥狀。需要調(diào)整飲食習(xí)慣，不可以喝酒，可以吃些新鮮的蔬菜水果，比如蘋果、白菜、黃
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-01-23 0次

• 中度脂肪肝如何消除
  消除中度脂肪肝，要調(diào)整飲食。多吃蔬菜，像西蘭花、菠菜等，它們富含膳食纖維，能減少脂肪吸收。同時要控制脂肪和糖的攝入，少吃油炸食品和甜食。增加運(yùn)動量也很關(guān)鍵，像慢跑、游泳等有氧運(yùn)動，能幫助燃燒脂肪。還可以適當(dāng)多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚肉、雞肉，幫助肝細(xì)胞修復(fù)，對消除脂肪肝很有幫助。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-22 0次