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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰痛的主要注意事項(xiàng)主要有兩個方面的。

1,要讓腰部充分的休息。避免地繼續(xù)下床活動以及彎腰搬抬重物,特別是不能彎腰搬抬重物進(jìn)行扭腰,不能久坐,久蹲,久站等保持一個姿勢時間過久,會導(dǎo)致局部的肌肉處于疲勞狀態(tài),時間長久之后就會形成勞損,逐漸的形成無菌性炎癥病灶,炎性代謝產(chǎn)物會刺激到周圍的末梢神經(jīng),產(chǎn)生腰部疼痛的情況,并且伴有活動不利,有的病人會因?yàn)檠甸g盤突出,壓迫到神經(jīng)根就會出現(xiàn)下肢疼痛以及麻木的情況,所以這些注意事項(xiàng)一定要注意。

2,腰部絕對不能受涼。受涼會導(dǎo)致局部的血循環(huán)減慢,炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積,導(dǎo)致疼痛的癥狀進(jìn)一步加重,并且也能夠加速腰椎以及椎間盤的退變,導(dǎo)致突出進(jìn)一步加重或者是形成一些骨質(zhì)的增生,對神經(jīng)以及其他結(jié)構(gòu)產(chǎn)生擠壓,所以應(yīng)當(dāng)注意這兩方面。

以上內(nèi)容僅供參考

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