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游泳能加重關(guān)節(jié)損傷嗎

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醫(yī)生主講實錄

游泳是不會加重關(guān)節(jié)損傷的。

因為游泳的活動過程中不會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位過度的受力或牽拉,只是肢體部位的肌肉受力完成游泳的動作,所以說游泳不會加重關(guān)節(jié)的損傷,并且對于關(guān)節(jié)損傷以后肌肉力量的恢復(fù)有很好的幫助作用,特別是在關(guān)節(jié)損傷的后期。

如果說關(guān)節(jié)損傷還沒有完全的恢復(fù),但是出現(xiàn)了肢體部位肌肉廢用性萎縮的情況,這種情況可以適當(dāng)?shù)倪M行游泳的鍛煉來加強肢體的肌肉力量,從而促進肌肉力量的恢復(fù),有利于后期關(guān)節(jié)完全損傷恢復(fù)以后,肢體下地活動時力量的恢復(fù),避免出現(xiàn)下地活動時肢體無力,從而引起走路不穩(wěn)的情況出現(xiàn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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