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醫(yī)生主講實錄

患有脂肪肝的患者,平時一定要加強運動,然后還有注意飲食,不吃辛辣、油膩、刺激性的食物,那么早餐的話應該要營養(yǎng)豐富一些,可以適當?shù)某砸恍┑鞍最惖氖澄?,像一些豆?jié){、牛奶、雞蛋,也可以適當?shù)某砸恍┌樱詈檬撬夭税?,但是不能吃過多的碳水化合物。

另外,平時可以適量的喝一些溫開水促進排泄,平時還應該要注意多進行戶外鍛煉身體或者是打太極,做一些舒緩的運動,幫助調(diào)節(jié)自身的代謝,增加代謝。

平時也應該要注意保持心情舒暢,不要有太大的壓力,可以中午吃一些新鮮的蔬菜或者是一些含脂肪,含熱量比較低的食物,像早餐也可以吃一些粥,還有面條等也是可以的。

以上內(nèi)容僅供參考

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