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肚子上面胸下面很脹氣怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

肚子上面胸下面很脹氣,可以通過(guò)以下幾種方式來(lái)改善:

第一,少吃容易產(chǎn)氣的食物,比如蘿卜,土豆,紅薯,黃豆,豆?jié){,牛奶等等。

第二,多吃清淡、容易消化的食物,比如五谷雜糧,新鮮蔬菜、水果,少吃辛辣、刺激、生冷、不容易消化的食物。

第三,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如打打太極,打羽毛球,打乒乓球,慢跑,散步等等,可以經(jīng)常做腹部的按摩動(dòng)作,促進(jìn)胃腸動(dòng)力。

第四,可以口服嗎丁啉或者鹽酸伊托必利,莫沙必利等等促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善肚子脹氣的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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