病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出，倒走是可以的，因為在倒走時脊椎部位的受力曲線是逐漸的后移，而受力曲線后移以后就會導(dǎo)致腰椎部位前側(cè)的椎體受力明顯的減少，從而就會使腰椎間盤受壓減輕，減輕椎間盤內(nèi)部的壓力。
所以有利于腰椎間盤突出以后引起神經(jīng)根受壓、水腫的消退和肌肉痙攣的恢復(fù)，從而減輕腰椎間盤突出以后引起的腰部疼痛和臀部、腿部放射性疼痛的癥狀減輕，并且有利于腰椎間盤突出癥狀的恢復(fù)。
腰椎間盤突出倒走行嗎
王富主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2019-05-07 4238次
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倒走能治腰椎間盤突出嗎倒走是緩解腰椎間盤突出的輔助運動，但不能夠治療腰椎間盤突出。倒著走可以鍛煉腰背肌的力量，從而更好的保護(hù)腰椎，可以有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。不過倒走比較危險，因為倒走的方式不正確，還有路面的不平可能會導(dǎo)致摔倒，從而產(chǎn)生一些不必要的并發(fā)癥，所以不建議使用倒走治療腰椎間盤突出。如果出現(xiàn)有腰椎間盤突出的癥狀，首先保證良好的休息，改善不正確的生活和工作方式，平臥軟硬適中的床。如果活動明顯會導(dǎo)致病情的加重，還會導(dǎo)致急性期的發(fā)作，一定要去正規(guī)的醫(yī)院治療，完善相關(guān)的檢查，明確原因以后，選擇牽引的治療方法或者配合應(yīng)用消炎止疼、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。嚴(yán)重的情況下需要通過到正規(guī)醫(yī)院、正規(guī)科室，由正規(guī)的醫(yī)生行手術(shù)治療，可能才會徹底的緩解病情。
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姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-26 4794次
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腰椎間盤突出做針灸行嗎腰椎間盤突出主要是由于腰椎間盤退變或者是外傷作用，使椎間盤向后突出，壓迫脊神經(jīng)或者神經(jīng)根，常出現(xiàn)下肢的疼痛、麻木。出現(xiàn)了腰椎間盤突出可以進(jìn)行保守治療和手術(shù)治療，80%到90%的病人完全可以通過針灸等保守治療，達(dá)到癥狀的緩解，甚至治愈。一般是包括絕對臥床休息、牽引、理療、推拿、按摩、針灸、口服一些活血化瘀的藥物來進(jìn)行保守治療，嚴(yán)重者才需要手術(shù)治療。
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胡小軍
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-05-22 2364次
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腰椎間盤突出倒走多久腰椎間盤突出倒走，通常盡量時間保持在三十分鐘到一個小時左右，不要太長，通常倒走的話，感覺不舒服了就停下來休息，平時也不要經(jīng)常得站著，累了就要注意休息，倒走時應(yīng)注意以下的幾點：一、進(jìn)行熱身的運動。倒走前做好準(zhǔn)備的運動，方法是以平時散步的速度正走十分鐘，目的是使全身得到放松，關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶得到了充分的活動，協(xié)調(diào)好身體各部位進(jìn)行倒走的最佳狀態(tài)，另外檢查倒走的場地，清除妨礙倒走時的障礙物。二、懂得倒走的三種基本姿勢。1.雙手叉腰式，雙手分別按腰部兩側(cè)拇指在上，四指在上或者是相反后退走，此式易掌握身體重心，保持平衡，比較安全，不足之處是上肢運動量小，速度慢，適用于高齡多病和初學(xué)者。2.動肩擺臂甩手式，此式使全身得到了運動，取得了整體的協(xié)調(diào)和平衡，適用于倒走較熟練者。語音時長 1:50”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-05 14677次
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腰椎間盤突出怎么倒走腰椎間盤突出癥患者一般不建議倒著走進(jìn)行腰背肌肉的功能鍛煉，如果必須倒著走，有這樣的習(xí)慣，那么一定要保證在寬闊平坦的路上，后方?jīng)]有任何障礙物，這樣才能夠在我們平時往后倒著走的時候增加腰背肌肉的鍛煉，那么一般我們要注意鍛煉的時候環(huán)境安全，同時速度不要過快，一般以比較慢的步速向后逐漸的后伸腿，這樣就可以通過反復(fù)行走使豎脊肌得到不停的鍛煉。一般腰椎間盤突出癥鍛煉我們要注意，平時可以在床上進(jìn)行小燕飛，3點支撐或者進(jìn)行慢跑運動，這樣就可以增加腰椎前后部肌肉群的力量，可以更好地保護(hù)腰椎的穩(wěn)定性，從而減輕腰椎間盤的負(fù)荷，避免腰椎間盤突出向后進(jìn)一步的壓迫神經(jīng)，造成腰痛和坐骨神經(jīng)痛。所以，我們腰椎間盤突出的患者一般不建議倒著走鍛煉身體，而應(yīng)該向前，避免跌倒，避免造成意外的傷害。語音時長 01:23”
紀(jì)泉
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-03-29 4946次
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腰椎間盤突出倒走行嗎病情分析：輕度的腰間盤突出癥康復(fù)功能鍛煉倒走只是其中一種方式方法而已。它可以調(diào)整脊柱負(fù)重壓力力線所以有鍛煉緩解腰部的肌肉韌帶損傷的作用的，√部分人走一定的作用和效果的。意見建議：輕度的腰間盤突出癥恢復(fù)期的康復(fù)功能鍛煉可以試試倒走鍛煉方法的，效果好可以繼續(xù)走不敢久橫貫其它方式方法來鍛煉的，但是需要病人注意安全保護(hù)的。
崔曉明
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2019-05-25 1903次
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腰椎間盤突出怎樣倒走病情分析：腰椎間盤突出不建議進(jìn)行倒走，倒走對于那些腰椎生理弧度不足的患者是有益的，因為身體略向后傾的活動，有助于矯正生理弧度。倒走還可使腰部肌肉放松，對腰腿痛患者有一定好處，但只是起緩解的作用，治療效果不大。意見建議：腰椎間盤突出不應(yīng)選擇倒走，而以慢走和腰背肌鍛煉為主并且應(yīng)在緩解期，對急性期患者應(yīng)以臥床休息為主，盡量減少下地活動。在床上可進(jìn)行腰背肌鍛煉、理療、針灸等。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-06-28 802次
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腰椎間盤突出倒走方法腰椎間盤突出患者可適當(dāng)采用倒走方法進(jìn)行鍛煉，這有助于緩解癥狀、改善體態(tài)。但需注意，倒走并非治療手段，應(yīng)適度進(jìn)行，并根據(jù)病情選擇是否適合。1、準(zhǔn)備與姿勢：開始倒走前，患者應(yīng)進(jìn)行充分的熱身，如正走10分鐘以放松全身。同時，選擇平整、無障礙的場地
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-12-25 0次
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腰椎間盤突出倒走方法腰椎間盤突出倒走方法通常有以下幾種：一、進(jìn)行熱身運動，倒走前，要做好準(zhǔn)備的運動。方法是:以平時散步的速度正走10分鐘。目的是使全身得到了放松，關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶都得到充分的活動，協(xié)調(diào)好身體各部位進(jìn)行能倒走的最佳狀態(tài)。另外，檢查倒走的場地，清除妨礙倒走時的障礙物。懂得倒走的三種基本姿勢：1、雙手叉腰式，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-27 394次
