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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以適當(dāng)?shù)某攒俎?,苜蓿營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,是一種古老的蔬菜之一。吃苜蓿可以補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素,改善孕婦妊娠期貧血的癥狀,同時(shí)苜蓿中含有粗纖維,可以預(yù)防孕期便秘的癥狀。

孕婦吃苜蓿對(duì)于有便秘、痔瘡出血、胃出血等疾病,有很好的緩解功效。另外,苜蓿還可以補(bǔ)充維生素k,對(duì)身體沒(méi)有壞處,不過(guò)患有風(fēng)濕和痛風(fēng)的孕婦則不能食用苜蓿。在懷孕期間飲食多樣化廣泛,全面營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃一些蔬菜水果,多吃含蛋白質(zhì)類(lèi)高的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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