運動損傷的預防主要是運動前做好充分的熱身，再就是一定要把身體調(diào)整到最佳的狀態(tài)，并且要提前到運動場地適應運動環(huán)境，以及加強自我的保護能力。
運動創(chuàng)傷以后，治療主要是合理安排傷處的訓練，保持運動員已獲得的的良好的訓練狀態(tài)，防止因為外傷以后突然停訓而導致的停訓綜合癥，再就是練習時要合理使用保護帶，防止發(fā)生勞損或者肌腱韌帶的松弛，再就是加強局部的治療，改善傷處的代謝以消除腫脹，防止粘連或者攣縮的情況
運動創(chuàng)傷的預防和處置是什么
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2018-07-20 1555次
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手外科和運動創(chuàng)傷科的區(qū)別其實我們很多的骨科大夫都是首先從學創(chuàng)傷開始的，創(chuàng)傷當然首先遇到的就是外傷的問題。手外科大夫比創(chuàng)傷科大夫更精細，大部分的手外科大夫是來自于創(chuàng)傷科。像我的歷史就是，最早是干創(chuàng)傷，然后慢慢的熟悉以后又去干手外，后來又轉(zhuǎn)向了足踝外科，基本上好多大夫也是這么個經(jīng)歷。也就是說手外科看手的疾病，比創(chuàng)傷外科更精細、更專業(yè)，手外科有一些特殊的情況。當然大部分的手外科大夫都來源于創(chuàng)傷科，所以創(chuàng)傷科是基礎(chǔ)，這兩者是有區(qū)別的。
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陳兆軍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-06-14 10857次
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帕金森病患者出現(xiàn)運動波動如何處置可以調(diào)整藥物的劑量和次數(shù)，還可以增加受體激動劑，還可以采用腦深部電刺激改善。帕金森病是一種神經(jīng)退行性疾病，在治療的中晚期會出現(xiàn)運動波動，這時就需要做處置，最常見的辦法就是調(diào)整藥物的劑量和次數(shù)，比如調(diào)節(jié)左旋多巴的劑量，還可以增加受體激動劑，多巴胺受體激動劑也可以改善劑末現(xiàn)象發(fā)生，當然這可能只是改善帕金森病初期的癥狀。對于中晚期帕金森病人出現(xiàn)運動波動或者是出現(xiàn)運動并發(fā)癥，就可能使用到另外一種治療方式為腦深部電刺激，腦深部電刺激是一種持續(xù)的電治療，可以改善帕金森病人出現(xiàn)運動波動的時間，使癥狀得到改善。
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徐欣
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-09-24 1727次
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運動創(chuàng)傷的預防和處置運動創(chuàng)傷的預防有以下幾點，第一，運動前一定要做好充分的熱身活動。第二運動前一定要認真檢查我們所要運動的場地和器材有無問題。第三我們需要根據(jù)自身的情況來選擇活動的項目，需要適當控制運動的負荷。第四運動前一定要明白這些運動的要領(lǐng)，不能盲目的進行運動。如果運動中造成了創(chuàng)傷，該如何處置呢？有以下幾點，第一如果只是輕度的擦傷，那么是不需要進行傷口的包扎的，只需要消毒即可，如果是重度的擦傷，那么在傷口消毒之后是需要進行傷口的包扎。第二，如果是挫傷的情況，需要對患肢局部進行個冰敷，同時抬高患肢，促進患肢腫脹的消退。第三，如果是韌帶扭傷的話，那不需要暫停鍛煉3到4周，必要時還需要到醫(yī)院行一個磁共振檢查明確診斷。第四，如果是骨折或者脫臼的情況，需要立即到附近的醫(yī)院進行就診。語音時長 01:29”
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-05-07 1473次
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運動創(chuàng)傷的預防與處置是什么運動創(chuàng)傷的預防分為以下幾點：第一，運動時一定要克服麻痹大意的思想，保持專注，認真。第二，運動前一定要做好充分的熱身活動。第三，運動前一定要檢查好運動的器材是否有問題，自己的著裝是否適合運動。第四，運動前一定要掌握好該項運動的技術(shù)特點，不能盲目鍛煉。運動創(chuàng)傷后的處置又分為以下幾點：第一，如果只是單純的軟組織損傷，像軟組織挫傷，韌帶拉傷，血腫等可以采用先冷后熱的方法，先在48小時之內(nèi)對患肢進行冰敷，減少內(nèi)出血，48小時之后改為熱敷，起到活血化瘀的效果。如果是存在有皮膚擦傷或皮膚軟組織裂傷的情況，可以用雙氧水和生理鹽水對傷口進行清洗，再用碘伏對傷口進行消毒，然后定期傷口換藥，直至傷口完全愈合，如果是存在有骨折或大出血的情況，需要立即對骨折進行妥善固定，傷口包扎止血，然后迅速到附近的醫(yī)院進行就診。語音時長 01:27”
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-05-09 1773次
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如何預防和處置運動損傷運動損傷會給人的身體和精神造成很大的壓力，首先要對運動有一個充分的心理認識，運動前要做好足夠的熱身活動，還有平時中要經(jīng)常鍛煉身體增強身體素質(zhì)。運動中要按照正確的姿勢和技術(shù)進行，避免運動疲勞放松心理壓力和負擔，還有要做好保護措施配備護膝護腕等用具，如果一旦發(fā)生運動損傷要及時就醫(yī)治療，不要自己隨意處置傷口，搬動患者。
李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-01-06 1702次
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怎樣預防運動創(chuàng)傷在運動一開始的時候，要提前做好熱身運動，使得你的肌肉和韌帶充分拉伸，這樣的話就有利于避免在運動的過程中出現(xiàn)肌肉拉傷之類的問題，同時在日常生活中要養(yǎng)成合理的生活習慣，盡量避免長期的彎腰和久坐，同時在運動的時候要避免過度的運動。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-02-06 1701次
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運動創(chuàng)傷后的處置原則運動創(chuàng)傷是指在運動過程中受到直接或間接的外力，引起機體組織或器官損傷的總稱。運動創(chuàng)傷的處理原則是：保持呼吸通暢，循環(huán)穩(wěn)定。早期制動、休息傷肢，止血，防腫脹；中期改善局部血流和淋巴循環(huán)，促進新陳代謝；后期增強和恢復機體功能，進行康復，理療，按摩，功能鍛煉等。
劉勝才
副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-14 10701次
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如何預防和處理運動創(chuàng)傷預防運動創(chuàng)傷，我們要注意以下幾點。第一，一定要克服麻痹大意的思想。第二，運動前一定要認真檢查好運動的場地，器材和自己的著裝。第三，在劇烈運動前一定要做好充分的熱身準備。第四，運動者一定要根據(jù)自己的情況選擇活動的項目，適當?shù)目刂苹顒拥呢摵?。第五，一定要明確運動的概念，要掌握運動的要領(lǐng)，不能盲目的進行運
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 242次
