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• 怎樣預(yù)防腰椎間盤(pán)突出

  腰間盤(pán)突出是一個(gè)多發(fā)病，它現(xiàn)在基本上是不分年齡，年輕的十多歲，年長(zhǎng)的六七十歲、七八十歲都有。單純的腰間盤(pán)突出大多是外傷勞損引起，可以急性突出也可以慢性突出。我們的預(yù)防方法主要是保護(hù)好腰椎，保護(hù)好腰，不要做過(guò)重的、方向過(guò)大的鍛煉，減少腰部的損傷。平時(shí)保持良好的坐姿、站姿，但是即使你這個(gè)姿勢(shì)非常良好，一個(gè)姿勢(shì)的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，不要造成腰部的過(guò)度疲勞。不要進(jìn)行腰部需要爆發(fā)力的鍛煉，減少這些鍛煉。

  

  01:15
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 3881次

• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 89927次

• 腰椎間盤(pán)突出怎樣緩解
  針對(duì)腰椎間盤(pán)突出可以采取如下的治療措施進(jìn)行緩解：第一，一般的處理，在發(fā)作期一定要嚴(yán)格臥床，制動(dòng)休息，同時(shí)采取腰椎的持續(xù)性的牽引。第二，大部分的腰椎間盤(pán)突出都可以使用保守治療的方式進(jìn)行緩解，保守治療是在一般處理的基礎(chǔ)上配合使用一些消炎，消腫，止痛，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，緩解肌肉痙攣的藥物進(jìn)行治療，除此以外還可以輔助一些針灸，推拿，拔罐，中藥熏洗，烤電，熱敷等等理療的方式進(jìn)行輔助的治療。第三，如果保守治療無(wú)效，還可以在局部做一些微創(chuàng)的治療，比如在ct引導(dǎo)下做局部的痛點(diǎn)封閉，或者是一些射頻消融，臭氧注射的治療，最后如果上述治療無(wú)效，還可以采取手術(shù)的方式。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-30 3977次

• 怎樣預(yù)防腰椎間盤(pán)突出
  腰椎間盤(pán)突出主要是長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)彎腰活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐著以后不注意坐姿，低頭彎腰坐著以及腰部的旋轉(zhuǎn)。還有就是外傷引起的，腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核的突出引起的腰椎間盤(pán)突出情況，所以說(shuō)預(yù)防腰椎間盤(pán)突出主要是平時(shí)多注意腰部的保暖，少反復(fù)的彎腰活動(dòng)。坐著時(shí)一定注意坐姿，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，長(zhǎng)時(shí)間坐著半小時(shí)以后要多起來(lái)活動(dòng)一下腰部。再就是避免外傷，因?yàn)橥鈧埠苋菀讓?dǎo)致腰部的損傷引起纖維環(huán)的破解，髓核的突出引起椎間盤(pán)突出情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-05-31 2334次

• 腰椎間盤(pán)突出怎樣護(hù)理
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出輕微無(wú)癥狀的不需要治療，平時(shí)多休息做一些活動(dòng)比較少，比較輕松的工作，腰椎間盤(pán)突出不可以做重體力勞動(dòng)，避免劇烈的活動(dòng)。若出現(xiàn)疼痛、下肢麻木等癥狀可選擇藥物治療和物理療法。藥物治療：洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉片等止痛藥；物理療法：烤電、針灸、熱敷等。若病情嚴(yán)重影響正常生活的可選擇手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：建議腰間盤(pán)突出患者去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確診斷后積極配合醫(yī)生治療。平時(shí)多休息睡硬板床，避免久站久坐長(zhǎng)期彎腰，減輕腰部負(fù)重，勞逸結(jié)合。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-06-30 1102次

• 怎樣檢查腰椎間盤(pán)突出
  腰椎間盤(pán)突出的檢查一般就是腰椎X線平片、CT檢查、磁共振檢查等等，只要做這幾種檢查，一般就可以確診腰椎間盤(pán)突出這種疾病的病情和程度了，患者需要到專業(yè)的骨科醫(yī)院就診，這樣檢查的結(jié)果才會(huì)更加的準(zhǔn)確，檢查的儀器都會(huì)有更高的準(zhǔn)確性。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-29 3003次

• 腰椎間盤(pán)突出會(huì)怎樣
  腰椎間盤(pán)突出了之后會(huì)產(chǎn)生很多不舒服的癥狀，包括腰痛，屁股痛，腿痛，或者是腿麻。這都是由于腰椎間盤(pán)突出了之后，對(duì)于周?chē)慕M織造成刺激，或者是造成了壓迫。腰椎間盤(pán)都是由于長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不當(dāng)或者外傷導(dǎo)致肌肉的勞損，從而激發(fā)腰椎不穩(wěn)，腰椎不穩(wěn)會(huì)造成腰椎間盤(pán)的突出，對(duì)于周?chē)M織產(chǎn)生刺激，壓迫。確診腰椎間盤(pán)突出了
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 222次

• 腰椎間盤(pán)突出怎樣平臥
  腰椎間盤(pán)突出患者平臥時(shí)，應(yīng)選擇硬板床，保持仰臥位，雙腿自然伸直或微屈，腰部可墊一薄枕以維持腰椎的自然生理曲度，從而達(dá)到放松腰部肌肉、減輕疼痛的目的。下面將詳細(xì)解釋這一建議，并補(bǔ)充相關(guān)治療與注意事項(xiàng)。1、選擇適宜的臥具硬板床能為腰椎提供良好的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次