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舌苔發(fā)黃怎么調理?

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醫(yī)生主講實錄

舌苔發(fā)黃在日常生活中是一種十分常見的口腔黏膜癥狀。而舌苔發(fā)黃調理的主要方面包括日常的作息規(guī)律以及飲食習慣,同時還需要注意口腔清潔衛(wèi)生的保持。

在日常生活中盡量不要熬夜,同時建議在白天進行適當?shù)腻憻挘龅絼谝萁Y合可以提高人體的免疫力和抵抗力,同時也可以促進消化。

在飲食方面可以多吃較細膩而且易于吸收的食物,比如牛奶,豆?jié){,蛋白粉,面條,稀粥,青菜等。同時也可以多吃富含維生素和核黃素的水果和蔬菜,比如西瓜,李子,蘋果,獼猴桃,胡蘿卜,菠菜,小白菜等。

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