胃下垂的患者，可以進行增強腹壁的肌力的相關(guān)運動，例如，俯臥撐，仰臥起坐，平板支撐等?？梢酝ㄟ^增加核心肌群的肌力達到治療，治療以及改善胃下垂所導(dǎo)致的不適，以及胃脹消化不良的癥狀。
胃下垂的患者，通常應(yīng)在空腹或者進食兩小時后運動，避免餐后劇烈運動。同時胃下垂的患者，應(yīng)該避免暴飲暴食，應(yīng)該少量多餐，減少每一頓的進食量。
胃下垂病人怎么運動
顧竹君主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2019-11-04 2410次
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胃下垂是怎么引起的胃下垂一般情況下和人的體質(zhì)有關(guān)系。大部分人都屬于比較瘦的體質(zhì)，或者是瘦高型的，或者是相對來說比較瘦弱的這種人群，他容易出現(xiàn)這種臟器下垂，包括胃下垂、子宮下垂等等，從中醫(yī)的角度來說，它屬于中氣不足的一個表現(xiàn)。有胃下垂的人群怎么辦呢，有些胃下垂，他進食以后有腹脹、胃腸不舒服的表現(xiàn)。因此胃下垂的人群，在吃完飯以后，盡量不要走動或者長時間站立，可以多臥一會，待食物有些消化以后，慢慢的再多走動。第二個可以服用一些藥物，比如咱們比較常用的中成藥，補中益氣丸，對于這種臟器下垂，有一定的緩解作用。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-13 12364次
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什么是胃下垂我們的胃在腹腔的上腹部，我們胃接受從食道傳下來的一些食物，在里面研磨，然后通過胃體，傳送到胃竇研磨，然后進入到十二指腸。一般都在上腹部，但每個人根據(jù)體型的不同，每個人的位置，胃的大小、形態(tài)，都不完全一樣。實際上很多人的胃都是垂著待著，但并不代表垂直待著這種胃，或者是傾向于垂直待著這種胃，就叫胃下垂。我們一般來講直立胃的時候，胃的最下端進入盆腔了，我們把它叫做胃下垂。中醫(yī)上來講，叫中氣不足。西醫(yī)上我們有時候認可，他可能是一種瘦常人，比較偏瘦的人，腹腔內(nèi)缺乏相互依托的一些組織，或者脂肪而導(dǎo)致胃垂到下面去。我們對他的治療主要是一個對癥，看患者有沒有相應(yīng)癥狀。如果病人沒有消化不良癥狀，吃麻麻香，身體倍兒棒，我們不去管它。如果出現(xiàn)了一些胃腸道的消化不良、動力不足，我們會針對性的給他一些促進動力的藥物，改善消化的藥物，并沒有針對胃下垂本身進行特殊的治療。
01:55
彭濤
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2019-12-24 8863次
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胃下垂可以做哪些運動胃下垂的患者可以通過例如俯臥撐，仰臥起坐，平板支撐等運動來鍛煉核心肌群的肌力以增加腹肌的肌力，起到減緩以及治療內(nèi)臟下垂的目的。胃下垂的患者還需要注意飲食，避免進食難以消化的食物，可以進食清淡好消化的流質(zhì)，半流質(zhì)的食物。胃下垂的患者餐后可以適當輕微活動，但是需要避免劇烈運動，同時還需要少量多餐，不要暴飲暴食，盡量減少一頓食用的量。語音時長 01:15”
顧竹君
主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院
2019-11-06 2829次
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怎么防胃下垂預(yù)防胃下垂首先要保持良好的飲食，生活習(xí)慣，少食多餐，適量運動，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，避免餐后立即劇烈運動，以容易消化的清淡飲食為主，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油膩，過酸，過甜等不容易消化的食物，加強營養(yǎng)，增強體育鍛煉，對于體型偏瘦的患者建議可以適當?shù)脑龇省Ｈ绻霈F(xiàn)胃下垂的情況，可以應(yīng)用物理療法，藥物治療的方法以及手術(shù)治療的方法來改善胃下垂而引起的不適癥狀，注意休息，避免過度勞累以及精神過度焦慮與緊張的情況。語音時長 01:12”
楊蜜蜜
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-10-28 2102次
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胃下垂可以做哪些運動病情分析：當患者出現(xiàn)下垂癥狀時可以通過藥物治療，除此之外也可以通過運動起到輔助治療的作用。胃下垂患者平時可以進行的運動，比如太極拳、飯后散步、仰臥起坐等，這些動作能夠鍛煉腹部肌肉，進一步防止腹部肌肉松弛的現(xiàn)象發(fā)生。意見建議：需要注意的是胃下垂患者不能做過于劇烈的運動，進行運動的原則要循序漸進的進行一些輕度的鍛煉。
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-12-11 1403次
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怎么查胃下垂病情分析：胃下垂是指站立時，胃的下緣達盆胃小彎弧線最低點降至髂嵴連線以下，這種情況被稱為胃下垂。檢查胃下垂主要通過鋇餐檢查，這種檢查方法可以檢查出胃的下垂程度。意見建議：平時要戒煙戒酒，避免暴飲暴食，要少食多餐，飽餐后避免做劇烈運動，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-11-21 1402次
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胃下垂的運動治療方法胃下垂除了基礎(chǔ)的治療以外也離不開日常的護理，平時多注意鍛煉對疾病的治療和康復(fù)都是非常有益的?；颊咴谌粘？梢跃氁恍┙∶啦?、瑜伽，老年人可以嘗試練習(xí)太極拳，體質(zhì)好的患者可以練習(xí)仰臥起坐，可以增強腹肌的力量，對胃下垂的治療有很大的幫助。
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-22 10393次
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怎么檢查胃下垂胃下垂指患者站立時胃大彎抵達盆腔，胃小彎弧線最低點降到髂嵴聯(lián)線以下，通常可出現(xiàn)腹脹及上腹不適、厭食、噯氣、便秘、腹痛等癥狀。一般胃下垂可累及肝、脾、腎、橫結(jié)腸等重要器官，出現(xiàn)下垂癥狀。因此在臨床上可以進行X線檢查，胃腸鋇餐造影、飲水超聲波檢查等，其中胃下垂患者主要依靠X線檢查確診。1、可見瘦長體型：
吳淑蘭
主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-10-30 2949次
