在日常生活中，對于痔瘡運動療法，主要是進行一些運動強度并不是很大，運動時間并不是很長的項目，比如說游泳，慢跑，快走等等，因為這些項目運動量并不是特別大，還能夠改善全身血液循環(huán)，促進胃腸蠕動，對于痔瘡的恢復有一定幫助。
在日常生活中還建議痔瘡患者多吃一些蔬菜和水果，特別是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，也要多喝水，一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間，每次排便盡量不超過5分鐘，避免飲酒，吸煙，熬夜，過度勞累，頻繁的劇烈運動，長時間蹲坐等等。
痔瘡的運動療法
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-02-16 1426次
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張毅
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
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王東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-12-07 2968次
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痔瘡的運動療法包括什么在日常生活中，對于痔瘡的運動療法，也就是對痔瘡患者有規(guī)律的進行體育鍛煉，鍛煉項目主要是游泳，慢跑，快走，也可以鍛煉縮肛運動鍛煉。時間不易太長，鍛煉強度不宜太劇烈，因為適當?shù)捏w育鍛煉可以促進胃腸蠕動，改善全身血液循環(huán)，對于痔瘡的恢復有一定幫助。在日常生活中，除了建議患者適當?shù)倪M行運動鍛煉以外，還要保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，避免過度勞累，避免吸煙，飲酒，吃太多辛辣刺激飲食，暴飲暴食，有條件還要進行肛周溫熱水坐浴。語音時長 01:14”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-02-18 1063次
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痔瘡做什么運動療法如果有痔瘡，運動主要還是以局部的運動為主，也就是說，肛門的位置可以做一做提肛的運動，肛門的一收和一放，主要的目的就是促進質(zhì)痔區(qū)靜脈的回流，改善充血和血液淤滯的情況。另外通過提肛運動，還可以加強肛門周圍括約肌的力量，可以改善痔瘡的癥狀，或者是避免痔瘡反復的出現(xiàn)癥狀。另外，痔瘡如果在穩(wěn)定期沒有癥狀的情況下，也可以通過慢跑，游泳等體育運動的方式，提高身體的整體機能，但是一定要避免過度勞累的情況。語音時長 01:09”
曹軍
副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-09-03 2242次
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張繼業(yè)
主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）
2021-10-21 801次
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趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 3507次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 535次
