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上樓梯對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎

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醫(yī)生主講實錄

如果是在日常生活中的上樓梯,對于膝關(guān)節(jié)是不會產(chǎn)生有明顯損傷的,相反,適當(dāng)?shù)纳蠘翘葸\動還能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,促進關(guān)節(jié)軟骨的增生,使損傷關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)速度增快,對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用,同時適當(dāng)?shù)纳蠘翘葸€能夠有效增強關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶的力量和強度。

但是如果上樓梯比較頻繁或者是進行的相對強度大的體育運動鍛煉,就容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷,如果是反復(fù)進行上樓梯的運動,會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的滑膜受到擠壓,局部出現(xiàn)充血,水腫等現(xiàn)象,形成無菌的炎癥。

所以,在日常生活中我們應(yīng)當(dāng)適當(dāng)上樓梯,避免過度上樓梯。

以上內(nèi)容僅供參考

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