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• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關(guān)系。晚上睡覺小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關(guān)系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應(yīng)答變得敏感，會容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應(yīng)，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關(guān)節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關(guān)系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關(guān)系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關(guān)節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9615次

• 腳抽筋是什么原因引起的

  腳抽筋是常見的問題，比如夜間突然間腳抽筋了或者游泳腳抽筋了等等，多數(shù)情況下都是跟受涼有關(guān)系，受涼導(dǎo)致肌肉興奮，使肌肉受到了刺激，多是以腳趾的屈趾肌腱為主。屈趾肌腱在小腿的后面，是個很厚的肌肉，在受涼或者不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動時會異常收縮，持續(xù)的放電，導(dǎo)致肌肉痙攣。需要把痙攣給打開才可以改善，需要把肌肉收縮控制住，多數(shù)情況下可以做牽拉，使肌肉不再持續(xù)收縮，慢慢牽拉使肌肉收縮得到終止、緩解或者是放松，抽筋就得到了緩解。也就是腳抽筋是由于著涼等等刺激造成的肌肉持續(xù)的痙攣，把痙攣、攣縮終止就可以了。

  

  01:26
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 355134次

• 小腿晚上抽筋是什么原因
  一般睡眠時引起腿部抽筋的原因，主要有以下幾種情況，外界的寒冷刺激，如夜晚睡眠時室內(nèi)過低，或是腳部暴露在外，從而導(dǎo)致寒冷，繼而發(fā)生了腿部抽筋的情況。另外再就是可能是由日常生活中，運(yùn)動，勞累，或是腿部乳酸增多，無法排出，從而引起出現(xiàn)腿部痙攣的情況發(fā)生。另外再就是一種情況，由于缺鈣，或是缺鉀或是個人體質(zhì)差，而引起血鈣水平過低，肌肉應(yīng)激性增加，從而發(fā)生了抽筋的情況。
  語音時長 1:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-04 28339次

• 晚上小腿抽筋是什么原因
  晚上小腿抽筋，通常有可能是由于著涼或者是姿勢不當(dāng)造成的，下面我給大家做詳細(xì)的介紹：一，經(jīng)常長時的運(yùn)動而形成了肌肉疲勞時，仍要持續(xù)運(yùn)動。二，局部循環(huán)不良。三，水分和鹽分流失過多。四，嚴(yán)重的腹瀉，嘔吐和飲食中的礦物質(zhì)的含量不足。五，環(huán)境溫度突然改變。六，肌肉或者是肌腱輕度的裂傷。七，情緒過度的敏感緊張。八，以不適當(dāng)?shù)淖藙輳氖逻\(yùn)動或者是肌肉協(xié)調(diào)不良。九，一些尚未發(fā)掘或者是確定的原因。十，一些慢性疾病，孕婦的抽筋發(fā)生率也會提高，需小心留意。通常，預(yù)防抽筋的辦法:一，不在通風(fēng)不良或密閉的空間做長時間或者是劇烈的運(yùn)動。二，長時間運(yùn)動之前，中，后，皆須有足夠的水分和電解質(zhì)的補(bǔ)充。
  語音時長 1:39”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 18409次

• 小腿抽筋是什么原因引起的
  小腿抽筋多考慮腓腸肌功能紊亂問題。較常見鈣質(zhì)供應(yīng)不足所致，因腓腸肌對鈣質(zhì)利用度相對較直接。年輕患者多于運(yùn)動過度后出現(xiàn)小腿抽筋，因體液內(nèi)鉀、鈣流失造成抽搐。中老年患者多因骨質(zhì)疏松造成血鈣降低，引發(fā)小腿抽筋及腿部乏力。日常生活中遇到的老年患者易摔跤，多與腓腸肌功能紊亂密切相關(guān)。年輕患者小腿抽筋治療比較簡單，休息補(bǔ)充電解質(zhì)即可，如飲用糖鹽水或食用香蕉。但中老年患者治療比較麻煩，需長期周期性治療，疾病得以控制，才可逐漸改善小腿抽筋問題。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 12208次

• 女性晚上小腿抽筋是什么原因
  病情分析：女性晚上小腿抽筋，通常和小腿著涼或者小腿肌肉痙攣，平時勞累過度，腿部外傷等因素有關(guān)，一般會伴隨著明顯的小腿腫脹現(xiàn)象，容易使人在睡眠中驚醒。建議就診骨科外科，做腿部X光檢查，明確腿部肌肉以及韌帶的發(fā)育情況。意見建議：女性晚上小腿抽筋，要保持腿部放松，避免長時間壓迫腿部，可以通過按摩，推拿，理療的方法舒緩?fù)炔科交?。如果腿部?jīng)常抽筋，建議避免腿部負(fù)重或者長時間走路。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-05 1201次

• 小腿總是抽筋是什么原因引起的
  小腿抽筋，醫(yī)學(xué)上稱為肌肉痙攣，是一種常見現(xiàn)象，主要由肌肉疲勞、寒冷刺激、電解質(zhì)失衡或缺鈣等原因引發(fā)。頻繁的小腿抽筋不僅影響生活質(zhì)量，還可能是某些潛在疾病的信號。1、肌肉疲勞：長時間站立、行走或劇烈運(yùn)動后，小腿肌肉過度疲勞，易產(chǎn)生抽筋。此時，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 小腿總是抽筋是什么原因引起的
  小腿總是抽筋可能是肌肉勞損、腰椎椎管狹窄癥等原因引起的。1、肌肉勞損：肌肉勞損多數(shù)與白天大量的體育運(yùn)動有關(guān)，在體育運(yùn)動過程中可能會出現(xiàn)小腿肌肉拉傷或肌肉微纖維的斷裂，同時會有大量的乳酸積聚在腿部，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)小腿總是抽筋的情況。此種情況需要限制小腿的活動，給予適當(dāng)?shù)男菹?，同時可以給予針灸、按摩、
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 51118次