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為你推薦

• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現(xiàn)在工作壓力比較大，很多人工作的時候都需要久坐，就會讓腹部的區(qū)域過多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅持，如果不能堅持運(yùn)動的朋友，也可以通過腹部的吸脂手術(shù)，來達(dá)到腹部塑形的效果。通過吸脂以后可以吸走多余的脂肪細(xì)胞，而且優(yōu)點(diǎn)就是基本上不會反彈。各位朋友可以根據(jù)自己的需要，來選擇更加適合自己的方式，進(jìn)行腹部的塑形。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 17722次

• 懷孕能做仰臥起坐嗎

  懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產(chǎn)的可能。在做仰臥起坐的過程當(dāng)中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導(dǎo)致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內(nèi)缺氧，胎動增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動作。

  

  01:08
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-19 5403次

• 胃炎可以做仰臥起坐嗎
  胃炎的病人是可以做仰臥起坐，做仰臥起坐可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)消化。胃炎的病人還可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，慢跑，打太極，練瑜伽，做體操等等鍛煉。胃炎還要注意飲食調(diào)理，要吃一些清淡容易消化吸收，并且富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物，不要吃辛辣刺激的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐，避免暴飲暴食，要戒煙戒酒，平時盡量少用對胃黏膜有損害的藥物。如果胃炎合并幽門螺桿菌的感染，需要盡早根除幽門螺桿菌治療，具體的根除方案為質(zhì)子泵抑制劑聯(lián)合鉍劑，聯(lián)合兩種抗生素。
  語音時長 01:12”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-09-16 4014次

• 仰臥起坐能治療腰痛
  仰臥起坐是不能夠治療腰痛的，在網(wǎng)上或者是有一些老百姓，有一些個人的體會，聲稱仰臥起坐能夠治療腰痛，其實(shí)這種說法是完全錯誤的。腰痛這種癥狀一旦出現(xiàn)，患者是需要保持嚴(yán)格的臥床、制動、休息的，在這個時候什么運(yùn)動也不能做。而在腰痛癥狀達(dá)到緩解之后，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉，而功能鍛煉的重點(diǎn)是鍛煉腰背部的肌肉。仰臥起坐其鍛煉的重點(diǎn)在胸腹部這些部位，而不是腰背部，所以在緩解期的時候做仰臥起坐也不能夠緩解腰痛并且預(yù)防腰痛的復(fù)發(fā)。在緩解期的時候建議患者要做一些床上的功能鍛煉，比如拱橋、燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐等等。如果患者能夠下地負(fù)重活動之后建議做一些平路慢走或者是瑜伽、八段錦、五禽戲這樣的活動，通過這樣的方式才能夠達(dá)到鍛煉效果。患者不要相信網(wǎng)上的一些傳言，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做這樣的功能鍛煉，以防引起相關(guān)的損傷。
  語音時長 01:38”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-09 4966次

• 胃炎可以做仰臥起坐嗎
  病情分析：胃炎如果不是出現(xiàn)腹部疼痛、惡心、嘔吐的癥狀是可以做仰臥起坐的。堅持規(guī)律適當(dāng)?shù)幕顒?，可以提高機(jī)體的免疫力，對于胃炎的康復(fù)是有益的。意見建議：胃炎發(fā)作的時候可以服用奧美拉唑腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片、泮托拉唑腸溶片等藥物。也可以吃一些中成類的藥物，比如三九胃泰顆粒、香砂養(yǎng)胃丸等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-01-11 2003次

• 多囊腎能做仰臥起坐嗎
  病情分析：多囊腎不能最仰臥起坐，仰臥起坐會使腹部劇烈收縮，增加壓力。多囊腎是遺傳性疾病，不能劇烈運(yùn)動，容易造成腎臟功能受損。意見建議：多囊腎患者可以選擇散步，太極，健身操這些靜態(tài)運(yùn)動，保護(hù)腰部，腎臟功能是最為關(guān)鍵的，平時也要注意飲食營養(yǎng)均衡，不要吃過刺激性食物，定期去醫(yī)院復(fù)查囊腫情況。
  楊福利 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-16 1802次

• 胃炎可以做仰臥起坐嗎
  胃炎的病人是可以做仰臥起坐，做仰臥起坐可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)消化。胃炎的病人還可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，慢跑，打太極，練瑜伽，做體操等等鍛煉。胃炎還要注意飲食調(diào)理，要吃一些清淡容易消化吸收，并且富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物，不要吃辛辣刺激的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐，避免暴飲暴食，要戒煙戒酒，平時盡
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 236次

• 仰臥起坐能練胸肌嗎
  仰臥起坐通常能鍛煉胸肌。胸肌是人體的重要組成部分，其主要功能是輔助呼吸，還能夠保持上身挺拔，并且胸肌訓(xùn)練也被廣泛應(yīng)用于康復(fù)治療和預(yù)防保健中，能夠在一定程度上提高心肺功能，增強(qiáng)身體素質(zhì)。而在日常生活中可以通過仰臥起坐鍛煉胸肌，在進(jìn)行此項運(yùn)動的過程中，能夠增加胸肌的力量和耐力，同時也可以在一定程度上增加
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-04 0次