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維生素c孕婦可以吃嗎

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醫(yī)生主講實錄

孕婦在懷孕期間是可以吃維生素c的。維生素c是人體必不可少的維生素,適量的補充維生素c對胎兒腦部發(fā)育起到非常好的作用,還可以促進鐵的吸收,預防缺鐵性貧血,但孕婦在補充維生素c的時候不可過量,過量可能引起敗血癥。

同時,維生素c還可以增加孕婦的免疫力,可以預防感冒,另外維生素c還可以防止牙齦出血,因此孕婦在懷孕期間是可以吃維生素c的,但是要適量不宜過量。孕期營養(yǎng)要均衡合理補充各種營養(yǎng)物質,如碳水化合物、蛋白質以及蔬菜,適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)的攝入。

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