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醫(yī)生主講實(shí)錄

肥胖紋目前缺乏可以直接祛除的辦法,雖然激光治療可以使肥胖紋變淡,但是完全消除,一個(gè)需要時(shí)間,另外效果也比較差。平時(shí)可以用熱敷或者按摩膏按摩的方式,也可以使肥胖紋逐漸的變淡。

關(guān)鍵在于控制體重,避免皮下脂肪堆積,飲食方面和運(yùn)動(dòng)鍛煉是控制體重的根本,需要限制每天進(jìn)食的總熱量,避免吃熱量高的食物,比如甜食,油炸的食物。同時(shí),配合運(yùn)動(dòng)鍛煉消耗熱量,運(yùn)動(dòng)鍛煉主要是有氧運(yùn)動(dòng)為主,比如快走,慢跑等等。

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