當半月板出現(xiàn)損傷時，要了解半月板損傷的程度以及半月板損傷的部位。在臨床上半月板的部位分為前角、體部和后角。當半月板損傷達到3度，也就是說半月板存在撕裂時，而且是半月板后角損傷，此時如果進行深蹲動作，會導(dǎo)致后角局部應(yīng)力集中，使半月板損傷病情進一步加重。
所以半月板損傷在后角，而且有3度的撕裂我們最好不要行深蹲動作，以免加重病情。當我們半月板損傷在前角和體部，根據(jù)病情可以適當?shù)男猩疃讋幼鳌?/p>
半月板損傷能深蹲嗎
劉雷主治醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院 骨科
2019-08-17 7208次
為你推薦
-
半月板損傷是否更換半月板半月板損傷，如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據(jù)損傷的區(qū)域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉，可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術(shù)。
01:06
張國華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 17408次
-
半月板損傷能自愈嗎主要是看他的損傷，是什么類型的損傷，是什么形態(tài)的損傷，以及損傷的部位。一般來說，我們把半月板損傷分成兩類，第一類是創(chuàng)傷性的損傷，第二類是退變性的損傷，多數(shù)退變性的損傷，自愈的幾率非常非常低。而對于創(chuàng)傷性的損傷，我們根據(jù)部位分，如果損傷是發(fā)生在所謂的半月板的紅區(qū)，也就是邊緣部位，血供比較好的部位，靠近關(guān)節(jié)囊的地方，這個部位的損傷，如果說是小于一厘米的垂直撕裂，多數(shù)是可以愈合的。而對于另外一些創(chuàng)傷性的損傷，比如說半月板的桶柄樣撕裂，半月板的放射狀撕裂，以及半月板的水平撕裂，往往難以自愈。
01:09
孫魯寧
主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院
2018-11-26 77326次
-
半月板損傷可以深蹲嗎半月板損傷的患者盡量不要做深蹲這種活動。因為在深蹲的過程中有可能會使半月板所承受的負荷成倍的增加。隨著膝關(guān)節(jié)屈曲程度的增大，尤其是在膝關(guān)節(jié)屈曲的最后一段，此時會造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板所承受的負荷大大增加，繼而導(dǎo)致其相關(guān)的損傷不容易恢復(fù)或者是有再發(fā)的新發(fā)損傷。而半月板損傷的患者，在此類疾病的治療期間，需要保持嚴格的制動和休息。而在此類疾病獲得一定的癥狀緩解之后，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉。但是其中并不包括深蹲這種活動。即便是在患者獲得了完全的緩解之后，也不建議患者做一些涉及到膝關(guān)節(jié)的大幅度的活動，例如登山、騎自行車，或者是深蹲、蛙跳這類的活動，因為上述活動都有可能會對半月板造成進一步的損傷。語音時長 01:23”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-09-04 8100次
-
半月板損傷能靜蹲嗎半月板損傷的患者在恢復(fù)期間可以做靜蹲這樣的活動，以促進膝關(guān)節(jié)的恢復(fù)。針對半月板損傷的患者，在恢復(fù)期間一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉，以促進此類患者的恢復(fù)。而對于很大一部分的半月板損傷患者在恢復(fù)期間可以采取膝關(guān)節(jié)屈曲，并且固定在某一體位的方式來增強膝關(guān)節(jié)周圍的力量，以促進膝關(guān)節(jié)恢復(fù)。在臨床上，一般建議患者采取倚墻靜蹲或者是在瑜伽球上靜蹲的方式。此時要求患者采取膝關(guān)節(jié)半屈曲，之后將背靠在墻上或者是坐在瑜伽球上，在此時患者可以逐步延長下蹲的時間，但是要注意量力而行，千萬不能夠由于過度的鍛煉引起了膝關(guān)節(jié)其他的損傷或過度疲勞。語音時長 01:21”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-09-04 4652次
-
半月板損傷能深蹲嗎病情分析：半月板損傷不適合深蹲，深蹲有可能加重半月板損傷癥狀。長時間深蹲是導(dǎo)致半月板損傷的誘發(fā)因素之一，尤其是已經(jīng)出現(xiàn)過半月板損傷的患者，應(yīng)盡量避免、減少深蹲動作。意見建議：半月板損傷應(yīng)及時治療，以免加重病情，患者在恢復(fù)期間應(yīng)注意臥床休息，避免過度勞累，避免過早下地活動，以免影響膝半月板恢復(fù)。對于病情穩(wěn)定期或恢復(fù)期間，可以使用拐杖輔助活動。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2023-08-22 601次
-
半月板損傷可以深蹲嗎病情分析：半月板損傷是不可以深蹲的，深蹲容易引起肌肉和韌帶收縮，這種情況下不利于半月板修復(fù)，或者嚴重時還會加重半月板損傷病情。半月板損傷后，不僅不能深蹲，還不能長時間壓迫膝關(guān)節(jié)，不可以長時間走路或者下肢負重。意見建議：半月板損傷以后，需要定期就醫(yī)做相關(guān)檢查，了解半月板損傷的具體情況。然后積極治療，比如通過外科手術(shù)的方法或者骨牽引的方法治療。
孫吉亮
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-08-09 601次
-
半月板損傷可以深蹲嗎半月板損傷的患者盡量不要做深蹲這種活動。因為在深蹲的過程中有可能會使半月板所承受的負荷成倍的增加。隨著膝關(guān)節(jié)屈曲程度的增大，尤其是在膝關(guān)節(jié)屈曲的最后一段，此時會造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板所承受的負荷大大增加，繼而導(dǎo)致其相關(guān)的損傷不容易恢復(fù)或者是有再發(fā)的新發(fā)損傷。而半月板損傷的患者，在此類疾病的治療期間，需要
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 345次
-
深蹲時如何防止半月板損傷深蹲是一種常見的力量訓(xùn)練練習(xí)，可以鍛煉大腿肌肉和臀部肌肉，但如果不注意正確的技巧和姿勢，可能會導(dǎo)致半月板損傷等膝關(guān)節(jié)問題。深蹲時為了防止半月板損傷，可通過選擇適當?shù)纳疃?、保持膝蓋穩(wěn)定、保持身體平衡、加強大腿肌肉、增加運動量的方式進行預(yù)防。1、選擇適當?shù)纳疃龋荷疃椎纳疃葢?yīng)該是可以保持穩(wěn)定和正確姿勢的深
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-08 0次
