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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問(wèn)題，比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問(wèn)題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問(wèn)題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒有問(wèn)題，這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11393次

• 哮喘病能跑步嗎

  支氣管哮喘的患者是可以跑步的。我們知道實(shí)際上跑步的鍛煉是可以增加我們的心肺功能，對(duì)于支氣管哮喘的患者來(lái)講，這是非常有利一個(gè)。但是我們?cè)谂懿街?，我們要做好充分的一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)；另外就是我們要注意跑步的時(shí)候，口鼻呼吸的調(diào)節(jié)；還有就是在一些特定的空氣條件下，不要去跑步，例如有霧霾的天氣不要去跑步，再有一個(gè)冬季寒冷的清晨不要去跑步，我們盡量要在室外的環(huán)境溫度適宜的情況下，去跑步鍛煉。

  

  01:04
  楊萌 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-03-25 3620次

• 甲減可以跑步嗎
  甲減的患者只要是正規(guī)的堅(jiān)持使用激素替代治療，另外就是沒有比較嚴(yán)重的甲減相關(guān)的并發(fā)癥，比如說(shuō)貧血、心臟方面的疾病等等，患者一般身體狀態(tài)良好，是可以適當(dāng)?shù)膮⒓优懿藉憻挼?。?dāng)然即使這樣的時(shí)候，也不建議有甲減的患者過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫^(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)始終會(huì)加重機(jī)體氧負(fù)荷以及心肺的負(fù)擔(dān)，雖說(shuō)對(duì)于那些甲減沒有控制好的患者來(lái)講，不建議太過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉?；颊呖梢赃x擇跟適合她當(dāng)時(shí)病情那些方法，比如可以慢走散步，選擇一些就是強(qiáng)度比較低的活動(dòng)，這些都是可以的，剛才已經(jīng)提到這些運(yùn)動(dòng)選擇的前提，都是需要在加減控制好的前提下。而且沒有合并比較嚴(yán)重的并發(fā)癥。在甲減治療過(guò)程當(dāng)中，如果病情比較重的話，還是建議患者多休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 7835次

• 痔瘡能跑步嗎
  在日常生活中，只要痔瘡不處于急性發(fā)作期，是可以進(jìn)行跑步的，而且適當(dāng)?shù)呐懿竭€可以改善全身血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于痔瘡的恢復(fù)有一定幫助。在日常生活中，痔瘡患者其實(shí)建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如說(shuō)進(jìn)行游泳，跳繩，快走等等，另外還要建議痔瘡患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要適當(dāng)?shù)亩嗪人欢ㄒ３执蟊丬浕?，排便順暢，還要縮短排便時(shí)間，每次排便盡量不超過(guò)5分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐，避免熬夜，過(guò)度勞累，頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-07-06 1167次

• 甲減能跑步嗎
  甲減能跑步，但要注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以讓身體更加健康，活動(dòng)鍛煉可以使經(jīng)絡(luò)通暢，心情也有所改善，生活上要注意保暖，晨練宜晚不宜早，甲減患者的身體產(chǎn)熱量下降，免疫力及抵抗力較差，比一般人更容易受寒感冒，所以應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-16 2304次

• 甲減可以跑步嗎
  甲狀腺功能減退的病人不能劇烈運(yùn)動(dòng)。病情準(zhǔn)許的情況可以適當(dāng)?shù)穆?，慢跑，慢太極拳等，以不勞累為宜，時(shí)間不能太長(zhǎng)。如運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，病人出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速，興奮多汗等癥狀時(shí)，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。平時(shí)保持心情舒暢，保證充足的睡眠。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-12-23 2402次

• 甲減是否可以跑步
  甲減患者可以跑步，但需根據(jù)具體病情和醫(yī)生建議合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。甲減患者在跑步時(shí)，需注意以下幾點(diǎn)：1、在開始跑步前，患者應(yīng)先咨詢醫(yī)生，評(píng)估自己的病情是否適合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的甲狀腺功能、心率、血壓等指標(biāo)來(lái)判斷。2、甲減患者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-08 0次

• 甲減是否可以跑步
  甲減患者使用藥物替代治療，維持甲狀腺功能在正常范圍是可以跑步。如果甲減患者沒有使用藥物治療，甲減的癥狀不是很明顯，這時(shí)候患者沒有什么癥狀，也是可以跑步。但是嚴(yán)重的甲減會(huì)有明顯的四肢腫脹，麻木感，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致冠心病，這時(shí)候身體情況很不好就不建議激烈運(yùn)動(dòng)，像跑步這個(gè)運(yùn)動(dòng)。對(duì)于甲減患者來(lái)說(shuō)主要是外源性使用
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 385次