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孕婦可以吃干墨魚嗎

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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以吃干墨魚。干墨魚含有豐富的蛋白質,脂肪,無機鹽等多種物質,具有溫補健身,益血補腎,健脾理氣等功效,營養(yǎng)豐富,女性食用具有養(yǎng)血明目,通經安胎,止血通乳等作用,所以孕期女性可適當食用一些。

一般脾胃虛寒,高血壓,糖尿病,過敏的人群建議慎用,可以與排骨等一起燉服或者是紅燒。孕期要合理飲食,加強營養(yǎng),同時多吃新鮮蔬菜水果及堅果等富含各種營養(yǎng)素的食物。

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