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醫(yī)生主講實錄

有的人在暴食之后會出現(xiàn)不排便的現(xiàn)象,這是因為在暴食之后有可能會損傷胃腸的功能,大量的飲食加重了胃腸的負擔,導致了胃腸的蠕動的減慢,而且有的人會出現(xiàn)蠕動無力,這樣導致食物在胃腸當中停留的時間過長,出現(xiàn)了不排便的現(xiàn)象。

所以要注意盡量的減少胃腸的負擔,不要暴飲暴食,不要狼吞虎咽,要注意細嚼慢咽,而且要適當?shù)臏p少食物的攝入,減輕腸胃的負擔,并且在食物當中適當?shù)臄z入膳食纖維,比如新鮮的蔬菜來改善胃腸的蠕動狀況。

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