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醫(yī)生主講實錄

冠心病患者平常是可以適當(dāng)?shù)某孕┖谥ヂ榈?,因為黑芝麻,它含有比較多的營養(yǎng)物質(zhì),像鈣、鐵、磷以及維生素,蛋白質(zhì),卵磷脂,亞油酸這些都含量比較高,能夠延緩衰老,還能減少血液的聚集,對于防止動脈粥樣硬化都有很好的作用。

冠心病患者平常除了吃黑芝麻還可以吃一些核桃、開心果這些食物都能夠起到同樣的作用。像冠心病患者平常還要注意飲食習(xí)慣,避免吃一些肥肉,還有含油脂比較多的食物,盡量的多吃蔬菜,水果都有利于病情的控制,像平常還要多鍛煉身體,可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動,騎自行車、打健身拳,做一下舒緩的有氧運(yùn)動,有助于調(diào)節(jié)我們的身體的平衡,而且對于保護(hù)心肌也是有很好的效果的。

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