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• 高血脂哪些食物不能吃

  高血脂是血液中的膽固醇，和甘油三酯的含量增加，所以我們叫做高血脂。高血脂會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度的增加，動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，血管斑塊的形成，會(huì)導(dǎo)致心腦血管出問(wèn)題。所以說(shuō)高血脂應(yīng)該受到重視，早早地就來(lái)控制。那么高血脂它主要的原因，和我們不健康的生活習(xí)慣，有很大的關(guān)系，其中一個(gè)就是高脂的飲食，也就是過(guò)度油膩的飲食，所以高血脂的人群不能吃得太油膩。那么什么樣的食物不能吃呢，比如說(shuō)火鍋盡量少吃，如果喜歡吃火鍋盡量少吃肉、多涮菜、多涮粉絲、白菜、豆腐等等。再有烤肉盡量不吃，還有就是動(dòng)物內(nèi)臟盡量不吃，因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟膽固醇的含量特別高。炒肝這些盡量不吃，再有就是油炸的食物，盡量不要吃。

  

  01:20
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 45904次

• 降低高血脂的食物

  降低高血脂的食物有哪些呢，高血脂現(xiàn)在發(fā)生率是非常的高，有很多人群都有高血脂。那么高血脂，它一方面是受到遺傳和基因的影響，一方面有很大的原因是受到飲食的影響，或者是一個(gè)外在的因素，或者說(shuō)是不健康的生活方式導(dǎo)致的。不健康的生活方式包括過(guò)度油膩的飲食，再有就是缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖。那么高血脂的人應(yīng)該吃什么呢，這也是很多人的疑問(wèn)。實(shí)際上總體上來(lái)說(shuō)高血脂的人不應(yīng)該過(guò)度油膩的飲食，包括肉不要吃太多，油炸的食物也不要吃，動(dòng)物內(nèi)臟也不要吃，炒菜放油不要太多。所以病人經(jīng)常會(huì)問(wèn)那我們能吃什么呢。所以說(shuō)高血脂的人能吃的食物應(yīng)該說(shuō)肉類可以少吃，不是說(shuō)一點(diǎn)不能吃。另外就是多吃一些蔬菜、水果，一般菜和肉的比例是5比1，你吃一口肉就要吃五口菜，一定要飲食搭配要合理。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 4310次

• 高血脂不能吃的食物
  高血脂屬中老年比較常見(jiàn)的一種疾病，它主要和平常飲食以及某些疾病有關(guān)。像嚴(yán)重的高血脂，都是需要積極的采取治療措施，可以服用一些他汀類的藥物進(jìn)行降脂，還有通過(guò)平常飲食上以清淡飲食為主，少吃油膩以及含有膽固醇比較多的食物的攝入。像高血脂患者平常最好是不要吃肥肉，油炸食品，糖分比較多的一些食物等。也可以在平常選擇每天30分鐘的鍛煉時(shí)間，比如可以從事一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣也能夠起到調(diào)節(jié)血脂的作用，這樣也有利于身體健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-20 3020次

• 高血脂能吃哪些食物
  高脂血癥的患者進(jìn)食上需要進(jìn)食那些低脂，低糖，低油的食物等。烹調(diào)用油的話，可以選用橄欖油等?？梢远噙M(jìn)食一些有助于控制患者血脂水平的食物，比如說(shuō)有香菇，木耳，海帶，豆制品等。另外，還包含一些新鮮的蔬菜，比如說(shuō)西紅柿，西蘭花；以及新鮮的水果，比如說(shuō)草莓、獼猴桃等。患者若是同時(shí)有糖尿病的話，也應(yīng)該控制患者的血糖水平，需要限制糖分的攝取。高脂血癥的患者平素也應(yīng)該戒煙限酒，或者是最好應(yīng)該戒煙戒酒，而且應(yīng)該參加一定的鍛煉控制體重，保持一個(gè)良好的心態(tài)，注意作息規(guī)律，不要熬夜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-20 1729次

• 高血脂能吃哪些食物
  病情分析：高血脂的患者可以吃各種蔬菜水果，比如葡萄、香蕉、蘋果、梨子、番茄、橘子、西瓜等，但是不適合吃榴蓮。另外各種蔬菜，比如萵筍、豇豆、四季豆等。各種瘦肉、雞鴨魚牛羊肉等都可以吃，但是不能吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。意見(jiàn)建議：高血脂患者建議低脂飲食，多運(yùn)動(dòng)，控制體重，減肥，戒煙限酒。建議可以服用降脂藥控制血脂，注意隨訪血脂情況。
  童文娟 主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院

  2020-07-03 2002次

• 高血脂能吃什么食物
  病情分析：高血脂患者能夠進(jìn)食的食物是非常多的，總體來(lái)說(shuō)應(yīng)該增加膳食纖維的攝入。首先要求患者多吃新鮮蔬菜，如大白菜，青菜，冬瓜，黃瓜等。酌情進(jìn)食新鮮的應(yīng)季水果，比如山楂，草莓等；需要增加一些粗糧作為主食，比如說(shuō)玉米、蕎麥等。高血脂患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如說(shuō)雞蛋、低脂牛奶，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，提高機(jī)體抵抗力。意見(jiàn)建議：高血脂患者除了在飲食方面需要注意之外，也應(yīng)該增加鍛煉，控制好體重，不要過(guò)于肥胖，需要作息規(guī)律，保證一個(gè)良好的心態(tài)，需要戒煙限酒，同時(shí)不要吸入二手煙。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-05 1102次

• 高血脂能吃哪些食物
  高血脂患者的飲食應(yīng)以清淡為主，可以多吃一些玉米面大餅、小米粥、饅頭，花卷以及菠菜、油菜、苦瓜、蘋果梨等食物，避免吃豬蹄、肥肉、雞爪、動(dòng)物血液、動(dòng)物肝臟等高熱量、高膽固醇、高脂肪的食物，以免加重病情，同時(shí)還要在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下口服降血脂的藥物
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 高血脂能吃什么食物
  高血脂患者可以吃很多食物。首先是富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、西蘭花，它們能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇吸收。還有富含不飽和脂肪酸的食物，像三文魚、核桃，有助于降低血脂。另外，像蘋果、葡萄柚等水果也很好，它們含有的果膠等成分可以調(diào)節(jié)血脂，同時(shí)還能補(bǔ)充維生素。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-10-24 0次