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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于有低血壓和低血糖的患者,減肥要注意以下的一些措施:首先要通過(guò)合理的控制飲食,并且在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上,適當(dāng)?shù)墓?jié)食進(jìn)行運(yùn)動(dòng),來(lái)達(dá)到減肥的目的。定期要監(jiān)測(cè)血壓,血糖的變化,一日三餐一定要按時(shí)吃。保證攝入營(yíng)養(yǎng)均衡的食物,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑望},低糖,低脂的食物,比如可以選擇全麥的面包,以及新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)吃一點(diǎn)粗糧。并且不要吃一些過(guò)多的動(dòng)物內(nèi)臟和肥肉。

適當(dāng)?shù)臄z入一些高蛋白飲食,包括牛奶,豆?jié){,雞蛋。并且運(yùn)動(dòng)可以選擇慢跑,游泳,太極拳,瑜伽,爬山,騎自行車等。保證充足的飲水量,并且定期的監(jiān)測(cè)生命體征的變化,以及血糖的變化,隨時(shí)調(diào)整治療方案以及減肥的措施。

以上內(nèi)容僅供參考

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