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醫(yī)生主講實錄

喝蜂蜜對于治療便秘也有一定的作用,因為蜂蜜也具有潤腸通便的功效,所以適當?shù)暮纫恍┓涿?,也能夠緩解便秘的癥狀。除此之外,蜂蜜含有豐富的果糖,可以為身體提供能量,而且蜂蜜中還含有豐富的維生素,多種微量元素。適當?shù)暮纫恍┓涿圻€有助于提高免疫力,促進睡眠,所以適當?shù)暮纫恍┓涿垡彩强梢缘摹?/p>

另外,長期便秘的患者還要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣,要多吃一些綠色的蔬菜、新鮮的水果,多吃一些富含膳食纖維的粗糧。因為適當?shù)某砸恍┻@樣的食物,可以促進胃腸的蠕動,緩解便秘的癥狀。另外,要避免辛辣刺激的食物,避免飲酒,并在醫(yī)生的指導下進行科學規(guī)范的治療,以緩解癥狀。

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