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• 矯正O型腿時(shí)該如何進(jìn)行鍛煉？

  O型腿的矯正手術(shù)以后，最主要的功能鍛煉是關(guān)于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。對于這種內(nèi)固定的患者，一般術(shù)后通常來講鍛煉膝關(guān)節(jié)的屈伸活動就足夠了。對外固定的患者比較特殊，因?yàn)橛械臅r(shí)候有些患者在矯正O型腿的同時(shí)，可能會有適當(dāng)?shù)难娱L來矯正雙下肢的不等長。如果在進(jìn)行骨骼延長的同時(shí)，如果不注意鍛煉踝關(guān)節(jié)活動，有可能會出現(xiàn)跟腱的攣縮，甚至是馬蹄的畸形。那這種情況下，有可能就會對日后的行走造成一定的影響。所以對O型腿矯正的患者，術(shù)后主要的功能鍛煉，需要注意膝關(guān)節(jié)的屈伸活動、踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，還有一部分患者要注意鍛煉股四頭肌的肌力。

  

  01:08
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-08-01 9660次

• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個(gè)時(shí)候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個(gè)時(shí)候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折?？祻?fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時(shí)所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個(gè)時(shí)候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時(shí)候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動度下降。在病情允許的時(shí)候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動的范圍和力量，由一個(gè)關(guān)節(jié)到多個(gè)關(guān)節(jié)，逐漸增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時(shí)候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時(shí)候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動活動，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正?；顒臃秶椭w的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時(shí)，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8270次

• 脊柱內(nèi)固定術(shù)后該如何進(jìn)行功能鍛煉
  脊柱內(nèi)固定分為頸椎的脊柱內(nèi)固定以及胸腰椎的脊柱內(nèi)固定。對于頸椎的脊柱內(nèi)固定常常是治療頸椎的骨折以及脫位，另外還有可能治療各種類型的頸椎病，手術(shù)之后一般1-2天的時(shí)間可以在頸托的固定下逐漸的站立行走，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行雙上肢以及雙下肢的肌肉功能鍛煉，但是一定要注意避免出現(xiàn)外傷。對于胸椎以及腰椎的內(nèi)固定，手術(shù)之后需要嚴(yán)格臥床大約六周左右的時(shí)間，這種情況下需要積極的進(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及小燕飛等等。還要積極的進(jìn)行四肢肌肉的收縮功能鍛煉，在一定程度上可以減輕肌肉萎縮的程度，當(dāng)然最重要的還是積極的預(yù)防深靜脈血栓形成。手術(shù)之后，還要積極的加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，保持刀口清潔干燥，防止感染。
  語音時(shí)長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-10 2236次

• 脊柱損傷截癱后該如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  脊柱損傷截癱以后需要積極的進(jìn)行康復(fù)鍛煉，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一、被動運(yùn)動，包括推拿，按摩，揉捏，錘擊，對癱瘓肢體各關(guān)節(jié)進(jìn)行被動伸展，收縮，旋轉(zhuǎn)，擺動。二、需要主動進(jìn)行活動。三、需要意向性鍛煉，對癱瘓肢體進(jìn)行想象性活動。四、需要進(jìn)行功能鍛煉，比如通過翻身，坐，站，行走，上下樓梯進(jìn)行鍛煉。這就是脊柱截癱以后康復(fù)鍛煉的方法，目的是為了恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度，防止肌肉出現(xiàn)萎縮，從而盡量來促進(jìn)功能的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:11”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-30 1411次

• 脊柱退變該如何進(jìn)行鍛煉恢復(fù)
  病情分析：比如頸椎的退變，可以讓病人平時(shí)進(jìn)行游泳鍛煉，打羽毛球，打排球運(yùn)動，腰椎的退變，可以讓病人進(jìn)行小燕飛的動作，進(jìn)行拱橋式運(yùn)動，進(jìn)行3點(diǎn)，5點(diǎn)支撐運(yùn)動，來加強(qiáng)局部肌肉力量。意見建議：平時(shí)還要以休息為主，避免過度的勞損，并且需要避免局部受到外傷，需要遠(yuǎn)離于受涼，受潮的環(huán)境，局部用鹽袋或者熱水袋進(jìn)行熱敷，并配合針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引等理療的方法。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-11-14 801次

• 脊柱內(nèi)固定術(shù)后該如何進(jìn)行功能鍛煉
  病情分析：脊柱內(nèi)固定術(shù)后，患者大多需要臥床較長時(shí)間。建議患者臥床時(shí)，要加強(qiáng)翻身拍背，促進(jìn)排痰。同時(shí)可進(jìn)行雙上肢擴(kuò)胸運(yùn)動，鍛煉深呼吸，也可以用器械鍛煉。下肢可進(jìn)行直腿抬高、屈髖屈膝的鍛煉。腰背部可進(jìn)行三點(diǎn)式、五點(diǎn)式支撐等動作，增加腰背部肌肉力量。內(nèi)固定穩(wěn)定的情況下，使用腰圍保護(hù)，一般在術(shù)后1~2周左右可以下床活動，促進(jìn)功能恢復(fù)。意見建議：脊柱內(nèi)固定術(shù)后的恢復(fù)和功能鍛煉是很重要的，建議患者在條件允許的情況下，盡早下床活動。同時(shí)適當(dāng)增強(qiáng)營養(yǎng)，多補(bǔ)充高鈣、高蛋白的食物，促進(jìn)創(chuàng)口以及骨折部位的恢復(fù)。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-06-29 1303次

• 脊柱骨折該如何進(jìn)行急救
  脊柱骨折的病人在急救的時(shí)候，應(yīng)該保持脊柱在一條直線上面。在搬運(yùn)病人的時(shí)候應(yīng)該多人搬運(yùn)，防止脊柱彎曲。并且需要將病人放置于硬質(zhì)擔(dān)架或者木板上面，以免造成二次損傷。建議在脊柱骨折之后，首先需要去醫(yī)院拍片檢查，明確骨折的情況以及有沒有脊髓神經(jīng)根損
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 如何進(jìn)行功能鍛煉
  功能鍛煉主要是通過搖臂運(yùn)動、屈伸鍛煉、髖關(guān)節(jié)內(nèi)收鍛煉等方式進(jìn)行鍛煉。1、搖臂運(yùn)動：搖臂運(yùn)動主要鍛煉的是肩關(guān)節(jié)部位，在搖臂運(yùn)動時(shí)主要是大幅度的搖擺上肢，然后在前后分別擺動，從而起到鍛煉的效果。2、屈伸鍛煉：一般需要患者保持坐姿，然后屈肘另一只手握住手腕，再進(jìn)行左右拉扯，通?？梢藻憻捴怅P(guān)節(jié)部位，并且如果
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-06-21 0次