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醫(yī)生主講實錄

動脈硬化的飲食療法主要的就是要限制膳食的總熱量,比如平常以低鹽,低脂,低熱量,低膽固醇的飲食為主,要限制一些含有糖分,脂類物質食物的攝入,要多吃一些含有維生素,纖維素,優(yōu)質蛋白比較多的食物,比如像一些新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧,還可以多喝些牛奶,豆奶,還可以適當的吃一些瘦肉,魚肉,雞肉,但是要避免含有高膽固醇,高脂肪類食物的攝入,如肥肉,動物內臟,豬油,奶油及其制品。

也建議有動脈硬化的患者在平常還要參加一些舒緩的有氧運動,這樣不但有利于消化和吸收,而且還能夠增強身體的抗病能力,對于緩解動脈硬化也能夠起到輔助作用。

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