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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數(shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長(zhǎng)期的勞累以后，就會(huì)出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，因?yàn)榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來(lái)恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來(lái)增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過(guò)理療來(lái)改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來(lái)改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8686次

• 尿結(jié)石腰酸痛怎么緩解

  尿路結(jié)石患者常出現(xiàn)，以腎絞痛為主的一系列癥狀，如劇烈的腰腹痛、伴隨惡心、嘔吐，并可見肉眼血尿及鏡下血尿，那么怎么能夠快速緩解呢，主要有以下三類辦法：第一類，我們常用的非甾體類的解熱鎮(zhèn)痛藥，如消炎痛栓的肛塞。第二類，我們可以采取常用的解痙藥物，如654-2、黃體酮的肌注。第三類，就是我們常用的麻醉類的鎮(zhèn)痛藥，如杜冷丁、嗎啡等藥物的應(yīng)用。

  

  01:12
  趙建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-17 3249次

• 干活后胳膊肌肉酸痛怎么辦
  對(duì)于病人勞作以后，特別是行上肢用力勞作以后出現(xiàn)的肌肉酸痛的情況，主要是肌肉過(guò)度的受力、勞損所導(dǎo)致的酸痛痛癥狀。出現(xiàn)這種情況以后一定要避免上肢部位過(guò)度的提重物、搬重物或者是過(guò)度的受力，以免導(dǎo)致肌肉的勞損癥狀加重，同時(shí)可以行胳膊肌肉部位熱敷的處理，來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，并且還能夠促進(jìn)勞損肌肉水腫的消退和痙攣的解除。如果說(shuō)通過(guò)休息保暖，熱敷以后病人的酸痛癥狀沒(méi)有明顯的緩解，可以適當(dāng)?shù)目诜∪馑沙趧┘椿钛鏊幬镏委?，?lái)放松勞損的肌肉并且促進(jìn)肌肉水腫的消退，來(lái)促進(jìn)病人肌肉酸痛癥狀的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-27 19040次

• 干活后胳膊肌肉酸痛怎么辦
  如果是由于勞動(dòng)所導(dǎo)致的上肢肌肉酸痛，可以做以下的處理：第一，是一般的處理，首先要注意休息，同時(shí)在飲食上要注意要大量的飲水，同時(shí)多吃一些黃色和綠色的蔬菜，常常推薦的有胡蘿卜，小白菜，菠菜之類的蔬菜，因?yàn)檫@類的蔬菜呈堿性，多吃的話可以促進(jìn)肌肉內(nèi)的乳酸的排出。另外，喝一些茶也是有所幫助的。第二，是藥物的治療，藥物的治療分口服和外用兩種，口服的藥物有尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉這一類的藥物，可以起到迅速的消炎、止痛、消腫的效果。外用的藥物以紅花油、云南白藥之類的活血化瘀的藥物為主，在外用的同時(shí)可以配合熱敷。具體藥品使用及治療方案請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-04 16699次

• 干活累的胳膊疼睡不著怎么緩解
  病情分析：這種情況通常都是，肌肉長(zhǎng)期用力收縮而導(dǎo)致的勞損性疼痛。意見建議：盡量令胳膊休息為主，少活動(dòng)，另外可以局部用一些熱敷的方法來(lái)促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次敷20~30分鐘，每天可以敷兩次，另外也可以外敷一些消腫止痛活血化瘀的藥膏。有條件可以去醫(yī)院做些物理治療，都能夠很快的緩解癥狀。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-04-28 2304次

• 腳酸痛怎么快速緩解
  病情分析：腳酸痛快速緩解，可以對(duì)酸痛的部位進(jìn)行理療熱敷，適當(dāng)?shù)陌茨Υ龠M(jìn)血液循環(huán)，可以緩解酸痛的癥狀。注意酸痛部位的防寒保暖，注意休息，避免過(guò)度的行走，可以口服舒筋活血的藥物，比如三七片。意見建議：要及時(shí)的治療原發(fā)病灶，避免一些誘發(fā)因素，不要長(zhǎng)時(shí)間站立。平常在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)過(guò)后要排出乳酸。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-28 3002次

• 干活干的胳膊酸痛怎么快速緩解
  首先需要先解釋一下干活干的胳膊出現(xiàn)酸痛的原因，主要還是由于體內(nèi)肌酸激酶分泌過(guò)高，才引起病人出現(xiàn)胳膊酸痛癥狀。處理的方法需要做到以下幾點(diǎn)：一，近期一段時(shí)間以內(nèi)必須要以休息為主，如果繼續(xù)從事重體力勞動(dòng)，反而會(huì)加重病人臨床癥狀的。二，積極的進(jìn)行局部熱敷，就可以促進(jìn)體內(nèi)肌酸激酶快速的吸收，從而有效的改善病人
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 506次

• 干活干的胳膊酸痛怎么快速緩解
  胳膊酸痛是許多人在體力勞動(dòng)后常遇到的問(wèn)題，這主要是由于肌肉過(guò)度使用導(dǎo)致的疲勞和微小損傷。為了快速緩解這種癥狀，可以采取以下幾種有效的方法。一、休息與冷敷應(yīng)立即停止導(dǎo)致酸痛的活動(dòng)，并給予胳膊充分的休息。在酸痛初期，可以應(yīng)用冷敷，用冰袋或冷毛巾
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次