中封穴在踝前內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝前,脛骨前肌肌腱的內(nèi)側(cè)緣凹陷中,具有舒肝健脾、理氣消疝的功效,若身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)治療。
中封穴是足厥陰肝經(jīng)的經(jīng)穴,可以取坐位,大腳趾上翹,足背內(nèi)側(cè)可見兩條大筋,兩者之間的凹陷處即是中封穴。中封穴具有疏肝健脾的功效,對此穴位進行針灸按摩可以加速脾胃運行,還可以疏理氣機,此外對此穴位進行針刺,還能夠緩解疝氣,對治療陰莖痛、遺精有一定的作用,對此穴位進行針灸、按摩,還可以用于治療消化系統(tǒng)病癥,比如肝炎、黃疸等,對改善腰痛、少腹痛、內(nèi)踝腫痛也有一定的幫助。
對中封穴按摩可以緩解足內(nèi)踝部的酸脹不適感,可以用拇指指端用力按中封穴,每次按壓3~5分鐘,以自覺輕微酸脹感為宜,不可以用力過大,以免對局部皮膚造成損傷。若男性患有泌尿系統(tǒng)疾病,也可以對中封穴部位進行艾灸,時間控制在10~15分鐘,以穴位處皮膚紅暈為度。
在對中封穴進行按摩、艾灸理療時,一定要加強身體保暖,不可以受風受寒。