1米6通常是指身高1.6米,身高1.6米體重110斤一般不算胖。
根據(jù)標準體重公式,男性的標準體重等于身高減去80,然后再乘以0.7。女性的標準體重等于身高減去70,再乘以0.6。根據(jù)所得到的結果,男性身高1.6米,標準體重是112斤,女性身高1.6米,標準體重是108斤。只要不超過標準體重的正負10%,都屬于標準體重。根據(jù)上述計算結果,此人的身高體重非常標準,不用過于擔心。
為了保持身體健康,建議平時多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物,比如雞蛋、豆腐、花生、蘋果、青菜等。然后適當?shù)倪M行體育鍛煉,比如跑步、跳繩、跳高等,有助于促進身體的新陳代謝,能夠增強體質(zhì)。
當出現(xiàn)了體型偏胖時,可以適當?shù)目刂骑嬍?,加強鍛煉,有助于使身材保持健康狀態(tài)。