百合作為藥食同源的食材,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食用方式密切相關(guān)??茖W(xué)食用需兼顧營(yíng)養(yǎng)保留與消化吸收,以下五種方式可最大化發(fā)揮百合的養(yǎng)生功效:1.鮮品蒸煮保留活性成分;2.干品燉煮促進(jìn)多糖釋放;3.搭配潤(rùn)肺食材增強(qiáng)
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-10-24
桑葚作為藥食同源的中藥材,具有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥、補(bǔ)肝益腎、明目烏發(fā)及增強(qiáng)免疫的功效,但需注意脾胃虛寒者慎用、糖尿病患者控制攝入量、過(guò)敏體質(zhì)者避免食用、避免與寒涼藥物同服及控制食用量。桑葚性味甘寒,歸
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清熱除濕止瀉顆粒作為傳統(tǒng)中醫(yī)藥方,其核心功效集中于清熱利濕、調(diào)和脾胃、止瀉固腸、緩解濕熱型腹瀉及改善腸道微環(huán)境五大方面,通過(guò)多靶點(diǎn)作用改善因濕熱內(nèi)蘊(yùn)、脾胃失和引發(fā)的消化系統(tǒng)癥狀。一、清熱利濕,直擊濕熱
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桑黃與靈芝合用煮水,具有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、輔助護(hù)肝、改善睡眠及輔助抗腫瘤等多重潛在功效,但需理性看待其作用,不可替代規(guī)范醫(yī)療。以下從科學(xué)角度解析其協(xié)同作用機(jī)制:免疫調(diào)節(jié)協(xié)同:桑黃多糖與靈芝三萜均能激活
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針對(duì)肛門灼熱癥狀,可選用具有清熱燥濕、瀉火解毒功效的中成藥進(jìn)行調(diào)理,如槐角丸、地榆槐角丸、三黃片、黃連上清片、牛黃解毒片等。但需注意,中成藥的選擇需根據(jù)具體病因及體質(zhì)辨證使用?;苯峭瑁哼m用于血熱腸燥型
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小扁豆作為藥食同源的豆類食材,具有健脾化濕、補(bǔ)虛止瀉、降血糖、調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)免疫力的功效,可輔助改善脾胃虛弱、代謝異常及免疫力低下等問(wèn)題。以下從功效與作用、食用方法兩方面展開(kāi)說(shuō)明。一、健脾化濕:小扁豆
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山藥的粗細(xì)并非判斷其質(zhì)量的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn),粗細(xì)選擇需結(jié)合品種、產(chǎn)地、新鮮度、加工方式及個(gè)人需求綜合判斷。以下從五個(gè)維度展開(kāi)分析:品種差異:不同山藥品種的形態(tài)特征存在天然差異。例如,鐵棍山藥因質(zhì)地緊密,通常直
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三花乾烈膏作為傳統(tǒng)中醫(yī)藥方,其功效與作用主要體現(xiàn)在清熱燥濕、解毒散結(jié)、活血化瘀、調(diào)節(jié)免疫及輔助改善慢性炎癥等方面,但具體效果需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)與病情綜合判斷。清熱燥濕:三花乾烈膏中的金銀花、連翹等成分具有
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二至丸作為傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)典方劑,具有補(bǔ)益肝腎、滋陰止血的功效,臨床常用于肝腎陰虛所致的眩暈耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白及月經(jīng)量多等癥。其作用機(jī)制通過(guò)調(diào)和肝腎陰陽(yáng),改善陰虛火旺或精血不足的病理狀態(tài),體現(xiàn)了中醫(yī)“
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軟棗獼猴桃作為一種藥食同源的水果,具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、保護(hù)心血管、促進(jìn)消化及輔助控糖五大功效。其富含維生素C、多酚類化合物及膳食纖維,通過(guò)多途徑協(xié)同作用,為健康提供天然支持。一、抗氧化防衰老軟棗獼猴
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中醫(yī)通過(guò)補(bǔ)腎填精、益氣活血等法改善精子質(zhì)量,常用中藥包括枸杞子、菟絲子、五味子、肉蓯蓉、黃芪等,但需結(jié)合體質(zhì)辨證施治,不可盲目自行用藥。1.枸杞子:滋腎填精的“平民補(bǔ)品”枸杞子性平味甘,歸肝、腎經(jīng),含
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八寶樹(shù),作為傳統(tǒng)中醫(yī)藥中的一味藥材,具有清熱解毒、消腫止痛、祛風(fēng)除濕、活血化瘀及收斂止血等多重功效,在中醫(yī)臨床應(yīng)用中展現(xiàn)出獨(dú)特的藥用價(jià)值。八寶樹(shù)的清熱解毒作用,源于其含有的生物堿、黃酮類等活性成分,能
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大明膠囊作為中成藥,具有活血化瘀、通絡(luò)止痛、改善微循環(huán)、調(diào)節(jié)血脂及輔助降低血液黏稠度等功效,適用于瘀血阻絡(luò)型心腦血管疾病的輔助治療。其作用機(jī)制涉及多靶點(diǎn)調(diào)節(jié),但需結(jié)合個(gè)體情況規(guī)范使用。活血化瘀方面,大
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金水寶膠囊作為補(bǔ)益類中成藥,對(duì)胃部的影響具有個(gè)體差異性,主要可能表現(xiàn)為胃部輕微不適、消化功能波動(dòng)、原有胃病癥狀變化、藥物相互作用影響及特殊體質(zhì)反應(yīng)等五種情況,需結(jié)合具體病因和用藥史綜合判斷。第一,部分
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女性適量飲用桑葚干泡水或食用桑葚干,具有輔助改善貧血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化延緩衰老、保護(hù)視力及促進(jìn)腸道健康等功效。以下從醫(yī)學(xué)角度具體闡述其作用機(jī)制。一、輔助改善貧血。桑葚干富含鐵元素及維生素C,鐵是血紅
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皮膚瘙癢服用中藥七天后癥狀完全緩解,是否繼續(xù)用藥需結(jié)合具體情況判斷,通常需考慮以下五方面因素:其一,若瘙癢由急性過(guò)敏(如接觸性皮炎)引發(fā),癥狀消退后可能無(wú)需繼續(xù)用藥,但需規(guī)避過(guò)敏原;其二,慢性疾?。ㄈ?/p>
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女性飲用陳皮水具有理氣健脾、燥濕化痰、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)情緒及輔助改善呼吸道癥狀等多重功效。作為傳統(tǒng)中藥材,陳皮性溫味苦辛,歸脾、肺經(jīng),其活性成分如揮發(fā)油、黃酮類化合物通過(guò)多靶點(diǎn)作用發(fā)揮藥理效應(yīng),但具體效
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養(yǎng)陰清肺顆粒具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、清肺利咽的功效,主要用于陰虛肺燥所致的咽喉干痛、干咳少痰或痰中帶血等癥狀。其作用機(jī)制涉及多環(huán)節(jié)調(diào)節(jié),是中醫(yī)治療肺系陰虛證的經(jīng)典方劑之一。從中醫(yī)理論看,養(yǎng)陰清肺顆粒通過(guò)滋養(yǎng)肺陰
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山藥與枸杞可一同食用,二者在中醫(yī)食療與現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)中均無(wú)配伍禁忌,且能通過(guò)不同機(jī)制發(fā)揮協(xié)同作用。但具體效果需結(jié)合體質(zhì)、食用方式及健康狀態(tài)綜合判斷,以下從多角度展開(kāi)分析。一、營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ),增強(qiáng)免疫支持山藥富含
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女性適量飲用車前草泡制的茶飲,可能具有利尿通淋、清熱去火、輔助調(diào)節(jié)血脂、緩解便秘、輔助改善水腫等功效。一、利尿通淋:車前草含有車前子苷等成分,能刺激腎臟分泌更多尿液,促進(jìn)尿液排出,幫助清除泌尿系統(tǒng)中的
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