藍(lán)莓屬于偏涼性的食物，吃多了可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，如果有糖尿病的患者還可能會(huì)引起血糖升高。
藍(lán)莓吃多了會(huì)怎樣?
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-0318783次
藍(lán)莓營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，尤其富含花青素，而且口感也比較好，大部分的人都非常喜歡吃，但是食用的時(shí)候也要注意適量。適量的食用藍(lán)莓，不僅具有營養(yǎng)保健的作用，還可以一定程度上增強(qiáng)人體免疫功能。但如果過量的食用可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適引起拉肚子的情況，如果本身就屬于寒性體質(zhì)，還可能會(huì)導(dǎo)致情況加重。藍(lán)莓中還含有豐富的果糖，很容易被人體吸收，糖尿病患者如果一次性吃太多的藍(lán)莓可能會(huì)引起血糖升高，所以要注意量的控制，盡量少吃。
平時(shí)在飲食上需要保持營養(yǎng)均衡，避免偏食，還可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉提高身體素質(zhì)，比如游泳、瑜伽等。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
安樂片吃多了會(huì)怎樣安樂片是中成藥，作用不及西藥，服用過多的安樂片，目前沒有過量服用的說明，但對(duì)身體會(huì)有一定的影響的。安樂片是由柴胡，當(dāng)歸，川芎，茯苓，鉤藤，首烏藤，白術(shù)（炒），甘草制成的中成藥，該藥疏肝解郁，定驚安神。適用于精神抑郁，驚恐失眠，胸悶不適，納少神疲。神經(jīng)官能癥，更年期綜合癥及小兒夜啼，磨牙等亦可使用。這個(gè)藥沒有明顯的毒副作用，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
01:06
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-18 96212次
-
咖啡因片吃多了會(huì)怎樣氨基比林咖啡因片用于緩解感冒、上呼吸道感染引起發(fā)熱、頭痛等癥狀，還有對(duì)神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛、牙痛止痛的作用。主要的不良反應(yīng)有：1．胃腸道損害，可引起消化不良、粘膜糜爛、胃及十二指腸潰瘍出血等。2．腎損害，表現(xiàn)為急性腎功能不全、間質(zhì)性腎炎、腎乳頭壞死及水鈉潴留、高血鉀等。3．肝損害，大劑量使用氨基比林可致肝損害，產(chǎn)生黃疸、肝炎等。4．可引起頭痛、頭暈、耳鳴、視神經(jīng)炎等中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾??；氨基比林可致粒細(xì)胞減少。所有，咖啡因片吃多了副作用還是不小的，尤其是對(duì)肝腎、胃腸道、還有神經(jīng)系統(tǒng)的損害。建議不用長期或者大量的服藥。應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
01:39
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-02 80873次
-
酚酞吃多了會(huì)怎樣酚酞是一個(gè)導(dǎo)瀉的藥物，作用機(jī)理就是通過促進(jìn)結(jié)腸腸道平滑肌的蠕動(dòng)，抑制腸道內(nèi)水分的吸收，水電解質(zhì)在結(jié)腸產(chǎn)生聚集導(dǎo)瀉。這個(gè)藥物因?yàn)槭菍?dǎo)瀉的藥物，一般最主要的副作用就是會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最常見的就是會(huì)出現(xiàn)低鉀，低鈉，低氯，這些會(huì)比較多見一些。如果是電解質(zhì)紊亂有輕有重，如果輕的話可能就是會(huì)覺得渾身無力，通過自己口服一些鹽水或者進(jìn)食食物會(huì)緩解。如果比較嚴(yán)重的需要到醫(yī)院住院治療，因?yàn)閲?yán)重的電解質(zhì)紊亂，有的會(huì)有心律失常或者是神志不清，甚至是有些會(huì)出現(xiàn)昏迷，后果很嚴(yán)重。語音時(shí)長 1:10”
胡春艷
主治醫(yī)師河南大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2018-07-21 6142次
-
菠蘿吃多了會(huì)怎樣菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，但是也不要過多的食用，如果菠蘿吃多了，非常容易導(dǎo)致過敏的發(fā)生，因?yàn)橛行┤顺圆ぬ}，是不經(jīng)過鹽水浸泡的，這個(gè)時(shí)候就容易引起過敏的反應(yīng)，發(fā)生過敏反應(yīng)，患者通常表現(xiàn)為瘙癢、皮膚潮紅、腹部疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。再有就是菠蘿吃多了，非常容易導(dǎo)致上火，因?yàn)椴ぬ}是屬于熱性的水果，吃的太多，特別是胃腸不好的人，吃太多是非常容易造成拉肚子的現(xiàn)象，小孩一定要少量的食用。吃菠蘿吃的太多，還容易引起臉上長痘痘，再有就是菠蘿中含有脂肪是很高的，如果吃的太多是容易引起肥胖的。語音時(shí)長 1:05”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-02-22 56528次
-
枸杞吃多了會(huì)怎樣枸杞子吃多了會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，枸杞子適量食用有益健康，枸杞子性質(zhì)溫和，具有清肝明目的作用。枸杞子含有多種氨基酸，并含有甜菜堿，玉蜀黎黃素，酸漿果紅素等特殊營養(yǎng)成分，使其具有非常好的保健作用，還具有抗衰老的作用。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2018-12-04 10103次
-
桂圓吃多了會(huì)怎樣桂圓亦稱龍眼，龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。但是如果吃多了桂圓的話，那可是非常上火的，畢竟桂圓是一種很補(bǔ)的水果，吃了很補(bǔ)的東西之后，一般都是很容易上火的，用桂圓曬制出來的干桂圓，吃得多了，自然也是很容易上火的。
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 5507次
-
藍(lán)莓吃多了會(huì)怎樣藍(lán)莓因其豐富的營養(yǎng)價(jià)值和獨(dú)特的口感而廣受喜愛，然而，任何食物都不應(yīng)過量食用，藍(lán)莓也不例外。過量食用藍(lán)莓可能會(huì)帶來一些不良影響，具體如下。首先，過量食用藍(lán)莓可能增加胃腸道負(fù)擔(dān)。藍(lán)莓中的纖維素豐富，適量攝入有助于腸道健康，但過量則可能導(dǎo)致消化不
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-05 0次
-
藍(lán)莓吃多了會(huì)拉肚子嗎藍(lán)莓吃多了可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。藍(lán)莓屬于涼性的食物，如果一次性食量過多可能會(huì)導(dǎo)致人體腸胃受涼，并且會(huì)導(dǎo)致大便不成形引起拉肚子的情況，正常情況下不可以吃太多的藍(lán)莓。藍(lán)莓營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，吃了以后能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的一些物質(zhì)，對(duì)身體健康有一定的好處，并且藍(lán)莓
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-04-08 1970次
