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• 失眠怎么調(diào)理

  第一、睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有養(yǎng)神安神的功效，因為牛奶中含有豐富的色氨酸，有鎮(zhèn)靜安眠的作用，能幫助進入睡眠狀態(tài)。此外，枕頭比床更影響睡眠，一個合適的枕頭是幫助睡眠的方式之一。第二、按摩，可通過按摩頭部和面部的穴位來緩解頭疼、失眠，另外磁療、電療等方式也可以幫助緩解失眠的癥狀。第三、睡前泡腳，因為在睡覺之前用熱水泡腳，可促進人體的血液循環(huán)，有利于改善睡眠。此外睡前也可以來一段柔和單調(diào)的音樂，對失眠有一定的效果。第四、藥物調(diào)理，失眠嚴(yán)重者可以通過藥物調(diào)理幫助快速入睡，可根據(jù)自身情況服用鎮(zhèn)靜安神的藥物。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-01 3325次

• 長期失眠的危害

  長期失眠造成了精神、心理、體力方方面面的損害，非常嚴(yán)重。長期失眠的人精力不集中，影響工作，影響休息，影響生活節(jié)奏，同時對于心血管系統(tǒng)，對于消化系統(tǒng)等諸多系統(tǒng)，都有影響。長期失眠的人工作效率降低，甚至于不能完成正常的工作，同時他的生活節(jié)奏、生活質(zhì)量，都受到很大影響。所以長期失眠的患者，應(yīng)該重視失眠問題，采取綜合措施進行治療。長期失眠的患者，常常是消瘦、心神不寧、記憶力下降，還可以影響到臟器，出現(xiàn)種種的病變。重要的是他的免疫功能，會受到影響，因為在睡眠的時候，免疫力是增長的，在白天是消耗的。長期的嚴(yán)重的失眠，免疫力的缺失，就會罹患其他的問題，造成感染、惡性腫瘤等疾病的發(fā)生。所以一定要重視長期失眠的危害，采取綜合的措施進行治療。

  

  01:44
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 15530次

• 中醫(yī)睡眠問診
  睡眠是人體適應(yīng)自然界晝夜節(jié)律性變化而引起的一種生理現(xiàn)象，這是維持機體陰陽平衡協(xié)調(diào)的重要生理活動，睡眠的情況與人體胃氣的循行和陰陽的盛衰有著密切的關(guān)系。在正常的情況下，胃氣晝行于陽經(jīng)，陽氣盛則醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則眠。睡眠與人體氣血的盛衰心腎等臟腑功能的活動有著密切的關(guān)系，通過詢問睡眠時間的長短，入睡的難易程度，有無多夢等情況，還有助于了解機體陰陽氣血的盛衰，心神是否健忘、安寧，睡眠的異常主要有失眠和嗜睡兩種情況。
  語音時長 1:11”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-10 2618次

• 低鈉血癥問診要點
  ?首先圍繞消化系統(tǒng)疾病發(fā)病時主要的癥狀特點，伴隨癥狀及治療效果等問題展開，對于內(nèi)分泌疾病及抗利尿失衡綜合征導(dǎo)致的低鈉血癥，在問診中也需要加以關(guān)注，問診的主要內(nèi)容包括發(fā)病前有無誘因，比如消化道癥狀出現(xiàn)的時間以及進食的關(guān)系，有沒有腹瀉發(fā)熱嘔吐的情況，還要問問有沒有大量的出汗，體重以及尿量的變化，有沒有怕冷，乏力，體重的增加，皮膚的干燥，嗜睡等甲減的癥狀，有沒有頭疼，頭暈，視力的改變，有沒有垂體占位或者是功能異常的表現(xiàn)。既往史的重點詢問是消化系統(tǒng)疾病，腦外傷，腦卒中，腦炎，腦部的手術(shù)和放療時是否有糖尿病，高脂血癥，是否使用過利尿劑以及甘露醇，還有女性患者要注意生育，月經(jīng)時，還要有哺乳史以及絕經(jīng)的年齡。
  語音時長 1:34”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-29 1738次

• 中醫(yī)問診胸痛
  胸痛主要是指胸的某一部位疼痛的癥狀，胸位于上交內(nèi)藏心肺，所以胸痛多與心肺病變有關(guān)。1，左胸心前區(qū)憋悶作痛，時痛時止，痛隱兼并者多因痰，瘀等邪阻滯心脈所引起?？梢娪谛乇?。,2，胸痛劇烈，面色青灰，手足青至節(jié)者，多因心脈急驟閉塞所致，可見于決心痛。3，胸痛，顴赤盜汗，午后潮熱，咳痰帶血，多因肺陰虧虛，虛
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 832次

• 中醫(yī)問診腰痛
  腰痛主要是指腰部兩側(cè)或腰脊正中疼痛的癥狀，腰主要是指軀干后部季肋部以下髂脊以上的部位，腰部中間為脊骨，腰部兩側(cè)為腎所在的部位，所以稱腰為腎之府。腰痛經(jīng)常綿綿作痛，伴有酸軟無力者多是由于腎虛所致，腰部冷痛沉重，陰雨天加重，多是由于寒濕引起。腰部刺痛，痛連下肢，多為瘀血阻絡(luò)或腰椎病所致。腰部突然劇痛向少
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 197次

• 失眠問診。
  你好，還有哪里不舒服
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-05-11 701次

• 失眠問診。
  您好，失眠多長時間了
  梁雄 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

  2020-06-14 1401次