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• 跑步跑完頭暈怎么回事

  跑完步容易出現(xiàn)頭暈，特別是中老年人，常見(jiàn)的有五方面原因：第一，中老年人容易有頸椎病，跑步時(shí)頸椎受到不恰當(dāng)?shù)臎_擊會(huì)誘發(fā)頭暈。第二，有高血壓、糖尿病或者高脂血癥的患者可能有腦血管狹窄、動(dòng)脈硬化，跑步時(shí)身體大量出汗會(huì)導(dǎo)致有效血容量不足，引起椎基底動(dòng)脈供血不足，出現(xiàn)頭暈。第三，空腹或者糖尿病患者用藥過(guò)多時(shí)，跑步后出現(xiàn)頭暈可能是低血糖反應(yīng)，會(huì)伴有心慌、出虛汗，可以喝糖水快速補(bǔ)充血糖。第四，劇烈運(yùn)動(dòng)以后可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，特別是本來(lái)就有高血壓的患者，血壓短期內(nèi)劇烈升高會(huì)引起頭暈，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致頭疼、惡心等。第五，有時(shí)跑步姿勢(shì)不正確或者過(guò)分顛簸會(huì)誘發(fā)耳石癥，導(dǎo)致眩暈，一般持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，要到?？漆t(yī)院就診治療。

  

  02:48
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-18 5440次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長(zhǎng)時(shí)間的跑步或者是活動(dòng)量比較大，會(huì)引起肌肉的損傷，所以不建議長(zhǎng)時(shí)間、大量的運(yùn)動(dòng)，如果跑步以后，出現(xiàn)了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡(jiǎn)單的對(duì)癥處理。如果腫脹比較嚴(yán)重，或者疼痛比較嚴(yán)重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對(duì)癥吃肌肉放松的藥，包括復(fù)方氯唑沙宗等等，可適當(dāng)?shù)膶?duì)癥處理。在跑步的時(shí)候，盡量減少對(duì)肌肉長(zhǎng)時(shí)間的牽拉，避免長(zhǎng)時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。

  

  01:04
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-24 4812次

• 為什么跑步機(jī)跑步頭暈
  在跑步機(jī)上跑步頭暈這種情況，多數(shù)的患者是由于高壓疾病或者是低血糖疾病引起的跑步以后頭暈?；加械脱堑幕颊呋蛘呤歉哐獕杭膊』颊咴谌粘５纳罾镞^(guò)度勞累、情緒激動(dòng)都會(huì)引起頭暈的癥狀，還有的患者是由于跑完步以后出現(xiàn)了大量的能量消失，導(dǎo)致的產(chǎn)生乳酸，這種情況身體就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)環(huán)境暫時(shí)的發(fā)生變化，也會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。如果運(yùn)動(dòng)完以后頻繁的出現(xiàn)頭暈這種情況，應(yīng)該及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確具體的病情和病因，給予針對(duì)性的治療，在此期間患者一定要避免過(guò)度勞累，禁煙禁酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-08-07 5342次

• 跑步機(jī)跑步為什么頭暈
  現(xiàn)在因?yàn)殡S著大家生活一個(gè)水平的提高，家里進(jìn)行跑步機(jī)的一個(gè)跑步的這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是越來(lái)越多，因?yàn)榇蠹以絹?lái)越關(guān)注健康，也知道要加強(qiáng)一個(gè)肢體的鍛煉的重要性。有一些病人或者是有一些人他在跑步機(jī)上跑了一段時(shí)間之后就容易出現(xiàn)頭暈，因?yàn)樵谂懿降臅r(shí)候，機(jī)體的需氧量是增加的，然后有一些患者，如果存在了肺部的疾病或者心臟疾病的話，對(duì)氧供不上的話，出現(xiàn)缺氧情況，也會(huì)導(dǎo)致頭暈的。還有患者可能在跑步，劇烈的運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)這種一些心律失常，比如說(shuō)一些竇性心動(dòng)過(guò)速、房性早搏，那么患者心臟泵血的功能是降低的，大腦得不到一個(gè)血供以及血氧的供應(yīng)的話，患者也可能會(huì)出現(xiàn)頭暈。所以，跑步后如果出現(xiàn)了頭暈的話，還是要及時(shí)進(jìn)行就診的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-08 12888次

• 跑步機(jī)可以減肥嗎
  跑步機(jī)一般可以減肥，但是也應(yīng)控制好運(yùn)動(dòng)時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。生活中如果食物攝入量過(guò)高，運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，會(huì)因熱量攝入過(guò)多消耗過(guò)少，在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪引起肥胖，如果出現(xiàn)肥胖后會(huì)影響到美觀性，也有可能會(huì)增加患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，此時(shí)可以適度的減肥，跑步機(jī)屬于比較常見(jiàn)的一種健身器材，生活中利用跑步機(jī)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以消
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-28 0次

• 跑完步腰酸
  跑完步腰酸可能是由于腰肌勞損導(dǎo)致的，也可能是由于腰椎間盤突出癥引起的。1、腰肌勞損：在跑步的時(shí)候身體的左右兩側(cè)會(huì)反復(fù)的向前、向后扭動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉纖維反復(fù)的受到牽拉，而導(dǎo)致患者出現(xiàn)跑完步腰酸的情況，此種情況可以通過(guò)推拿、熱敷、針灸等治療方法能使患者的癥狀得到一定的緩解，疼痛嚴(yán)重的患者可以
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 1255次

• 跑完步后有點(diǎn)頭暈，惡心，有點(diǎn)頭疼，耳鳴，
  考慮要供血不住
  徐琛 主治醫(yī)師景德鎮(zhèn)市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-19 1801次

• 跑步機(jī)擦傷沒(méi)流血泛白
  你好，腫脹，有滲出流膿，擠壓有嗎
  童祥龍 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

  2020-08-14 1300次