問如何矯正高低肩，肩膀內(nèi)扣？
2020-04-25 2636次
病情描述：
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高低肩是脊柱側(cè)彎嗎脊柱側(cè)彎往往可以伴有一些，左側(cè)或者是右側(cè)肩胛骨，不等高的表現(xiàn)，尤其對(duì)頸椎、胸椎或者是頸椎和胸椎交界部位，出現(xiàn)的一些脊柱側(cè)彎，會(huì)出現(xiàn)左側(cè)，或者是右側(cè)肩胛骨不等高的表現(xiàn)，出現(xiàn)一邊高、一邊低的表現(xiàn)。往往是因?yàn)榧怪鶄?cè)彎出現(xiàn)了，脊柱不平衡，脊柱周圍的一些肩胛骨，一些肢帶骨，同時(shí)出現(xiàn)在結(jié)構(gòu)上，或者是高低上的改變，所以高低肩也是脊柱側(cè)彎的一個(gè)表現(xiàn)。所以脊柱側(cè)彎，會(huì)出現(xiàn)高肩或者低肩，或者高低肩的改變。
01:17
付治安
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-21 5617次
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長短腿會(huì)導(dǎo)致高低肩嗎長短腿的發(fā)生可能會(huì)進(jìn)一步影響上面的骨盆，那么比較嚴(yán)重的長短腿可以導(dǎo)致骨盆嚴(yán)重的傾斜，進(jìn)而影響到上方的腰椎。那么在脊柱通過一定程度的代償，沒有代償過來的情況下，就有可能會(huì)出現(xiàn)所謂的高低肩。通常來講，一般長短超過2公分以上的就有可能會(huì)出現(xiàn)高低肩的情況。那么一般在2公分以內(nèi)，我們的脊柱如果在柔軟的情況下，很容易能代償過來這種畸形。這種情況下，如果實(shí)現(xiàn)了正常的代償，就不會(huì)出現(xiàn)明顯的高低肩。而這種比較嚴(yán)重的畸形，是可能會(huì)出現(xiàn)高低肩的。
01:04
杜輝
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-05 5455次
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高低肩怎么矯正對(duì)于病人出現(xiàn)了高低肩的情況，這種情況多是由于一側(cè)肩部長時(shí)間的受力牽拉，而導(dǎo)致了肩膀過低的情況，就會(huì)引起高低肩癥狀的出現(xiàn)。所以在出現(xiàn)這種情況以后首先要避免低肩部位長時(shí)間的受力牽拉，并且可以通過功能的鍛煉來糾正高低肩不同的情況。一是可以行雙腳開地與肩同寬，上體直立，低肩側(cè)手持啞鈴或者是重物做單臂聳肩的活動(dòng)，并且每天可以堅(jiān)持做4到5次，每次做10到15次。再就是可以行低肩側(cè)手持啞鈴或者是重物，做單臂肩上舉推舉的活動(dòng)，這種情況也能很好的糾正的低肩側(cè)過低的情況。再就是可以行單杠雙臂正握懸垂懸吊的活動(dòng)，每次懸吊10到15秒鐘，每天練習(xí)3到5組，通過上述鍛煉后能很好的糾正高低肩不等的情況，從而糾正高低肩不美觀情況的出現(xiàn)。語音時(shí)長 01:46”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-07-15 138487次
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高低肩怎么矯正對(duì)于病人出現(xiàn)了高低肩的情況，這種情況多是由于一側(cè)肩部長時(shí)間的受力牽拉，而導(dǎo)致了肩膀過低的情況，就會(huì)引起高低肩癥狀的出現(xiàn)。所以在出現(xiàn)這種情況以后首先要避免低肩部位長時(shí)間的受力牽拉，并且可以通過功能的鍛煉來糾正高低肩不同的情況。一是可以行雙腳開地與肩同寬，上體直立，低肩側(cè)手持啞鈴或者是重物做單臂聳肩的活動(dòng)，并且每天可以堅(jiān)持做4到5次，每次做10到15次。再就是可以行低肩側(cè)手持啞鈴或者是重物，做單臂肩上舉推舉的活動(dòng)，這種情況也能很好的糾正的低肩側(cè)過低的情況。再就是可以行單杠雙臂正握懸垂懸吊的活動(dòng)，每次懸吊10到15秒鐘，每天練習(xí)3到5組，通過上述鍛煉后能很好的糾正高低肩不等的情況，從而糾正高低肩不美觀情況的出現(xiàn)。語音時(shí)長 01:46”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-08-10 150018次
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肩膀一寬一窄如何矯正差距大嗎？
黃鳳飛
主治醫(yī)師高州市人民醫(yī)院
2020-04-10 2403次
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端肩膀怎么矯正肩膀不平多發(fā)生于青少年，由于坐姿和走路姿勢不正確，而導(dǎo)致自身的水平出現(xiàn)問題，單肩背包或者是用單腳站立，都有可能會(huì)導(dǎo)致身體重心不穩(wěn)，而出現(xiàn)的整體向某一角度進(jìn)行傾斜，久而久之就會(huì)出現(xiàn)肩膀高低不平。想要矯正這種現(xiàn)象，目前醫(yī)學(xué)上對(duì)于這種情況，嚴(yán)重的話建議康復(fù)訓(xùn)練，或者戴一些矯正儀器，但如果情況不怎么嚴(yán)重，可以找?guī)讉€(gè)與自己來往密切的親朋好友，在平時(shí)生活中多加督促自己，通過語言督促對(duì)自己的生活習(xí)慣進(jìn)行改變，從而矯正身體。
韓鵬飛
主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2020-07-19 2403次
